Dicas para regular o ciclo menstrual

Olá amiga, hoje trago algumas dicas para ajudar a regular o seu ciclo menstrual. Sabemos que as incertezas podem ser preocupantes, mas com essas dicas tenho certeza que você se sentirá mais segura.

Dica 1: Açafrão

• Misture uma colher de sopa de açafrão em pó em um litro de água e aqueça por cinco minutos.
• Se preferir, adicione uma gota de óleo essencial de gengibre.
• O açafrão tem propriedades medicinais que ajudam a regular o ciclo menstrual.

Dica 2: Chá de boldo

• Ferva um litro de água com uma colher de sopa de folhas de boldo por cinco minutos.
• O chá de boldo tem propriedades medicinais que ajudam a regular o ciclo menstrual e reduzir cólicas.

Dica 3: Chá de arruda

• Misture um punhado de folhas de arruda em um litro de água e aqueça por cinco minutos.
• O chá de arruda tem propriedades medicinais que ajudam a regular o ciclo menstrual.
• Adicione açúcar ou mel para melhorar o sabor.

Lembre-se de que, se suspeitar de gravidez ou estiver grávida, não tome esses chás. Caso seu ciclo menstrual esteja atrasado, consulte um médico.

Espero que essas dicas sejam úteis para você. Compartilhe com suas amigas e não deixe de se cuidar.

Fonte
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