COMO A CREATINA E A BETA ALANINA ACELERAM OS SEUS RESULTADOS?

Esse Oficial Cast com Leandro Twin e Dr. Caramello Max Titanium do canal Renato Cariani e Cariani TV foi excelente, nesse Ironberg Podcast que pode gerar Notícias Maromba, Sangue Marombeiro e Maromba TV são falados vários assuntos com Cariani da Max Titanium. Nesse corte entenda como a creatina e a beta alanina aceleram os seus resultados.

É mas eu voltei a perguntando sério melo twin beta-alanina + creatina espera ou não sim gente a creatina é um sonho que funciona comprovadamente talvez qual delas você comenda monohidratada micronizada etil éster pode ser também é ruim de tomar etil éster na cara mas em termos de biodisponibilidade assim é realmente é tem diferença mas você jogar um pouco mais

Da mona hidratado da micronizada da no mesmo então assim que ativa a gente pode ser é mais barato sim né e agora deu uma subida do caramba aí tá tudo bem sumiu do mercado né é porque é um conforme creatina whey é um commodity né depende do mercado internacional tem produção aqui no brasil mas é pequena e aí você depende do dólar o mercado internacional

É a conversei com a mariane da max né e eu acredito que até o pessoal do oficial forma pode confirmar isso que o valor o preço dela no mercado subiu para caramba então a produção meu e tá em falta também algum lugar que você já não encontra mais por exemplo fui e da growth né falei para ele aí ele focar não tenho que só que eu não quero vender ele fala

Que não tenho não tenho matéria-prima não é da qualidade que a gente usa e tal a gente acabou por todos nossos estoques e é isso então gente não tem gente vai pagar um pouco mais caro hoje e tava difícil de achar mas a creatina é o melhor suplemento que vai ter e a beta-alanina uma creatina esquecido é legal falar da beta-alanina porque até porque ela ficou

Um pouco mais popular agora sim antigamente pessoal esqueceu um pouco dela né e a beta-alanina aumenta os estoques de carnosina e faz um efeito tamponante só que ele é eficiente com repetições um pouquinho mais altas então poder fiquei treinar lá com um colocar cinco seis movimentos vai sentir muito efeito com a creatina e pouco ou nenhum efeito com a beta-alanina

Quem treinar com 15 movimentos você faz um drop set faz um bizet normalmente acima de 12 movimentos de 12 para cima aberta nem muito eficiente ela diminui o ácido lático então vamos explicar aqui gente vai então explicado vamos começar a primeira explicando alguém de qual seria a quantidade e indicaria qual seria a quantidade das duas misturadas já que o cara fez

Uma já que o cara fez uma pergunta das duas juntas 5 gramas da creatina 5g da beta-alanina do qual o horário qual o horário se o cara for um pouco maior pode subir um pouco as quantidades 6 7 8 10 gramas até o horário tanto faz mas as pesquisas mostram que não posso 13 tem um pouquinho mais absorção então assim se for para escolher um horário posso sair lá foi

Enviável consome qualquer horário com a presença de algum carboidrato tá beleza e ela começa a fazer efeito no corpo é 24 horas depois a tua não boa pergunta google uso dela tem que ser crônico ela tem que carregar no corpo a beta-alanina e creatina também então está falando de começar a ver resultados com duas três quatro semanas de uso e já era não é na

Verdade de um dia para o outro corpo retém ela isso mas pratinho de um nível plasma livro plasmático não né que não tava com a gente sabe exatamente mas ela tem um nível do nosso corpo é bom então de pelo menos três semanas de uso o canto da beta-alanina quanto da creatina mesmo eu vou começar a pegar um exemplo força existe algum de creatina um exemplo é boa

Começar a ganhar força para melhorar o treino agora é tanta creatina com beta-alanina pelo contrário não se sigla porque você demora três semanas para atingir um pico em uma semana sem usar já desce tudo então se você cicla você só tem prejuízo que quando começa a ter os efeitos separam aí quando está carregando aí quando comecei a ter que separa e como a

Creatina nem apertado ainda faz mal tomar direto que a gente vai falar pô mas eu não tenho dinheiro então não toma economizar vai lá compra 1 kg de creatina quando começar não para mais é mais eficiente do que ficar ciclando junto dinheiro primeiro como bastante quantidade e toca à vida normal a beta-alanina pessoal quiser entender ela ajuda a diminuir um pouco do

Ácido lático então quando você faz finge que trabalha mais altas repetições quando o ácido lático e libera com a quebra da glicose sem a presença eu estava vendo 15 movimentos que tá no processo anaeróbico e aí você vai começar entrar em fadiga e isso começa a gerar um ácido lático que é uma queimação mesmo pessoal costuma sentir-se mais um abdômen na

Panturrilha mas acontecem todos os músculos você tá treinando esse ácido lático ele diz natura ação das enzimas então vamos devagarinho na nesse caso entender a enzima pessoal ela serve para catalisar uma ação para acelerar um processo então é como se eu pudesse levantar aqui é 10 kg de ferro mas se eu tivesse uma enzima que fosse uma máquina para fazer isso

Eu levantar ia muito mais facilmente um pra você uma roldana é como se ela fosse uma roldana isso ele aliviar é isso então a enzima serve para acelerar um processo no zap essa enzima é uma proteína e as proteínas elas podem desnaturar por exemplo a clara do ovo quando você agita ela ela veio a clara em neve só uma desnaturação proteica certo então quando você

Desnatura essa proteína o da clara de ovo tá gente mas no caso uma proteína que tem a função que a gente tem proteína com função e proteínas em função era o povo frango é clara de ovo tudo isso é uma proteína sem função é só uma uma disposição dos aminoácidos que você vai absorver vai quebrar e vai usar onde tem uma proteína de função por exemplo é

Um dia gata um peptídeo que antes da proteína quando você tem insulina quando você tem a hemoglobina tudo isso se sofrer ações de agitação de temperatura ou de ph né você morre de ácido para base de base para ácido você perde a eficiência então como a enzima ela é uma proteína quando o ácido vem ali ela para de funcionar lá de natural pois quando você

Tem febre muito alta você fica indisposto você pode até alucinar porque como subiu a temperatura se ferrou a tua promoções e mate então começa a descompensar tudo e o treino na verdade aí você vai diz compensando e complementando também pelo ácido lático quando você bloqueia um pouco essa ação do ácido lático as suas enzimas funcionam melhores e aí como

Elas funcionam melhor você consegue render um pouquinho mais sair um pouquinho mais algumas em algumas séries e e alguns exercício mais é isso a beta-alanina funciona assim certo certo e faz diferença tipo assim por dia tomar 55 gramas e tem gente que cobra essa lâmina sente a parestesia que chama parestesia aquela aplicação formigamento no rosto e às vezes nas

Pontas dos dedos dependendo da dosagem até no corpo inteiro eu odiava torrel na verdade ela não eu odeio tomar beta-alanina pré-treino que uma vez eu fui tomar banho também para fazer leg press estava coçando a bunda uma coisa rede eu não consegui treinar nada seja uma vez eu vi uma uma pergunta tem uma pessoa que ganhou uma algumas doses americanas nenhum sachês

Né de pré-treino e aqueles achei para dividir no meio o próprio fabricante devia ter dividir aqui no meio como inteiro foi para o carro porque tava passando mal com o rosto formigando quente suando e ficou absoluta aí perto assim ela não sei o que que é que tá fazendo isso comigo é for olhar quando ela para dividir ao meio que você tomou inteiro aqui mas não é

Inscrito né cara não voltava escrito em inglês você dá um sachê para o caso ela acha que eu mando o dozinha é uma unção é isso que faz um dois três olha só um só cheio de pré-treino aí tem que tomar o pessoal gosta de treinar muito louco né gente não é para treinar muito louca você é normal você ter foco para você conseguir sentir a contração muscular

Percebeu o movimento tá mas a beta-alanina essa parestesia que dá esse essa esse formigamento essa indicação você pode preciso te incomodar tá poder por me incomoda eu só vou nessa eu não gosto de sentir aplicação não gosto então você pode dividir em duas doses por exemplo duas doses de dois gramas e-mail de 3 gramas no dia ou até mesmo três vezes não tem

Problema porque você tem que ir e acumula no organismo você quiser dividir você pode dividir é consumido depois das refeições também porque uns tem comida no estômago absorção dela já fica mais lenta essa parestesia lá e inofensiva lá não causa nenhum mal que não seja o mal-estar reforça eu não gosto de sentir né então assim até quando o consumo 45 g eu

Quase não sinto quando começa a inflar 67 g aí eu começo assim e aí assim vou tomo longe do treino eu divido em dois porque eu dou um toque se interessa pinicação caso me irrita é mesmo vai deixar agitado com isso falar céu incômoda assim você vai sentar no sofá e se você mexe aqui as costas fica pinicando eu não curto tá mas tem gente que não liga a gente

Até gosta né toma o pré-treino falar tá pinicando tá batendo eu acho ela fica doidão na academia ela não tá lá e para cá fala meu amigo e aí vai fazer o quê na praia acham daqui ainda tem cara que assim não é você vê também vai tomar o pré-treino não quis fazer rever você você conversa com o cara quando ele tá normal se fala em tom normal daqui a pouco

Para mim conversar com você no trem de mauá falante para caramba é o aconteceu alguma coisa muito legal na vida do cara esse cara tá meio doidão ta ta na academia tá doida é

Transcrito do video
COMO A CREATINA E A BETA ALANINA ACELERAM OS SEUS RESULTADOS? | Twin Caramello Oficial Cast By Trechos Maromba

COMO A CREATINA E A BETA ALANINA ACELERAM OS SEUS RESULTADOS? | Twin Caramello Oficial Cast

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