CREATINA: Funciona? É Perigosa? || Dr Moacir Rosa

Creatina Funciona? Creatina Faz é Perigosa? Creatina Prejudica os Rins?

Mais estudado é a creatina tá aí um dos mais baratos também tá a creatina é um suplemento seguro tá não dá problema no rim antes que vocês me perguntam ah creatina faz mal para o rim não não faz tá se você utilizar da forma correta tá com as doses corretas da maneira correta eu tenho vídeos aqui sobre creatina no meu canal não dá nenhum problema tá então

Creatina é um ergogênico muito estudado tá muito seguro e relativamente barato com essa questão do dólar subindo aqui no brasil pessoal a maioria dos suplementos aumentou bastante né disso de um ano para cá deu uma subida grande por causa do dólar então todos os suplementos subiram mas a creatina não pode de 300 gramas dá para muito era o mais barato é creatina

Ainda é eu acho ainda é o mais barato porque todos aumentaram né tudo aumentou muito então a creatina é um suplemento seguro barato relativamente barato e tem bons resultados tá quando você usa creatina você aumenta a sua massa muscular essa creatina é interessante você ingerir ali depois do exercício eu gosto pode ser antes pode ser depois não faz muita diferença

Não mas depois do exercício quando você ingere com algum carboidrato ela penetra mais facilmente no músculo eu deixo a creatina brasileiro muito duvidosa ernesto essa questão de suplemento duvidoso não é só creatina não tá tá um problema sério aqui no brasil com relação a suplemento tá problema sério o que que tá acontecendo muitas marcas porcaria muitas

Marcas porcaria isso aí sempre foi um problema agora o pior tá acontecendo é falsificação de boas marcas então marcas boas e aí o pessoal tá indo para o mercado livre chopp a própria americana submarino acha mais barato metade do preço aí compra vai ver falsificado tá tá tem muita falsificação de marcas boas você compra uma marca famosa acha que é boa mas

Comprou lá na no mercado livre ficou lá no chopp ah comprei no mercadolivre metade do preço é só que levou falsificado então cuidado viu pessoal muito cuidado muito cuidado com que vocês consome aonde vocês compram tá muito importante saber primeiro se a marca é boa e segundo se não é falsificado tá porque quem compra em mercado livre chopp esses negócios esses

Sites aí ó tá levando falsificado muito cuidado tá eu deixo lá na minha lista pessoal o pessoal tá perguntando onde é que eu compro eu deixo lá na minha lista no meu site tá aí na aí no instagram tá na minha bio aonde eu compro e aí no youtube tá na descrição vai lá no meu site vai lá no meu site que tem lá acho que eu compro tá no meu site o pessoal

Tá perguntando aqui qual que eu quase que eu uso todo suplementos que eu uso eu deixo lá no meu site tem uma lista lá tá pode olhar lá só os que eu uso pessoal existe em outras marcas boas existem mas lá eu deixo as que eu uso tá que ali eu já testei eu confio e sempre compra e sites oficiais tá sites oficiais cuidado com o chopp cuidado com o mercadolivre dá

Uma creatina ela é um recuperador ali do atp tá quando nós fazemos exercícios nós usamos até porque como fonte de energia né então a creatina ela entra na síntese do atp né você tem ali adenosina de fosfato aí ela vem mais um fósforo aí vira adenosina essa a creatina participa dela então é muito muito importante vocês meu site é www.dedizador digital não

Tem segredo moacir rosa aparece meu site tá bom no google digitando goza no google então a creatina é importante ela é muito estudada é um excelente ergogênio é relativamente barata e segura tá tem muita gente fazendo terrorismo com creatina ah que vai dar problema no rim ah porque vai fazer isso só porque cai cabelo cai cabelo eu não sei aonde que o pessoal achou

Uma via bioquímica de creatina e cair cabelo então é segura é tem bons resultados e é relativamente barato então creatina é a primeira escolha para quem quer manter e recuperar massa muscular claro respeitando aqueles dois primeiros pilares que nós falamos no início do vídeo tá bom

Transcrito do video
CREATINA: Funciona? É Perigosa? || Dr. Moacir Rosa By Dr. Moacir Rosa

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