Vitamina D e doenças autoimunes: entenda a ação com o Dr. Juliano Teles

Hoje, quero falar sobre a importância da vitamina D e sua ação nas doenças autoimunes. As doenças autoimunes ocorrem quando o corpo reconhece um órgão como se fosse um inimigo e ataca esse próprio órgão. Isso pode acontecer em qualquer parte do corpo, como na tireoidite de Hashimoto, nas doenças inflamatórias intestinais como a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa, nas artrites e dores articulares de origem autoimune, além da esclerose múltipla.
A vitamina D, como muitos já sabem, é originada a partir da exposição solar na pele, e é transformada no corpo através do colesterol. Porém, hoje em dia, a exposição ao sol é cada vez menor devido ao uso de roupas e filtros solares, o que acaba prejudicando a produção interna de vitamina D. Por isso, é importante repor a vitamina D em níveis adequados para o organismo.
Além de ser importante para a absorção do cálcio e prevenção da osteoporose, a vitamina D também aumenta a imunidade. Isso diminui as probabilidades de ficar doente, principalmente para aquelas pessoas que têm muitas infecções respiratórias, resfriados e infecções urinárias.
A vitamina D também tem uma ação muito importante nas doenças autoimunes, pois ela modula o sistema imunológico da pessoa. Isso faz com que a pessoa fique mais equilibrada e em caso de crises, diminuam drasticamente.
A dose recomendada de vitamina D é entre 5 e 10 mil unidades por dia, dependendo da pessoa. É importante sempre estar dosando a vitamina D para manter os níveis adequados e associá-la com a vitamina K2 MK7, pois a vitamina D aumenta a absorção de cálcio, e a vitamina K2 MK7 faz com que o cálcio vá apenas para os ossos, evitando o depósito em outros lugares do corpo.
Para aqueles que tem problemas de saúde autoimune ou necessitam de uma reposição de vitamina D, recomenda-se que consulte um médico especialista para saber a quantidade adequada para seu caso.
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Fonte: A ação da Vitamina D nas doenças autoimunes – Dr Juliano Teles por Dr Juliano Teles

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