Válvula Mitral: Como a Prática de Exercícios Físicos Afeta o Prolapso?

Olá pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje, vou falar sobre o prolapso da válvula mitral. Já fiz um primeiro vídeo explicando como recebi o meu diagnóstico e o tratamento que o médico me prescreveu. Se você ainda não assistiu, deixarei o link no card acima.
Após a minha consulta médica, em que o médico me passou as opções de tratamento para o prolapso da válvula mitral, escolhi fazer atividade física e comer de forma saudável ao invés de tomar medicamentos. Ele me alertou que os remédios apenas aliviariam os sintomas, mas não garantiriam a melhora.
Confesso que no início achei difícil começar a praticar atividade física. Na verdade, tive bastante receio de sentir o agravamento dos sintomas. Mas a partir daí, percebi que poderia melhorar meus sintomas e ter uma vida mais saudável.
Na primeira semana de academia, comecei com exercícios leves, conforme orientação do meu professor. Ele me disse para não fazer conjuntos e nem correr na esteira, pois isso poderia agravar os sintomas. Por isso, meu treino inicial foi apenas uma caminhada leve na esteira por 30 minutos, seguida por um treino de musculação leve.
Por ter um prolapso, é comum sentir falta de ar, dor no peito e fadiga. Por isso, é importante respeitar os limites do próprio corpo e não forçá-lo além do necessário. Além disso, é importante não se estressar, pois isso pode piorar os sintomas. Eu mesma senti que praticar atividade física e alimentação saudável ajudaram muito no meu tratamento.
Porém, é importante ressaltar que cada caso é um caso, e é essencial seguir as orientações do próprio médico para o tratamento de prolapso da válvula mitral. Meu médico me deu a opção de não tomar medicamentos e optar pela atividade física e alimentação saudável, mas pode ser que no seu caso, o médico prescreva outros tipos de tratamento.
Espero que minhas dicas e experiências possam ajudar outras pessoas que também possuem prolapso da válvula mitral. Compartilhe nos comentários sua opinião e experiência sobre esse assunto.
Um grande abraço e até o próximo vídeo!
Fonte: Prolapso na Válvula Mitral x Academia por Leidiane Barbosa

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