Pular para o conteúdo

Tratando pés inchados e doloridos: dicas para aliviar o desconforto.

Dicas para tratar pés inchados

Olá, meu nome é Matheus Martinez, fisioterapeuta chefe da Peça em Dor. Hoje estou aqui para falar com vocês a respeito do inchaço nos pés.

Muitas vezes as pessoas nos questionam sobre o que é o inchaço nos pés, se é grave ou não. Estou aqui para ajudá-los.

Primeiro, vou explicar o que é o inchaço. Nada mais é do que o acúmulo de água, como edema, no seu pé e isso pode acontecer por alguns motivos:

  • Pancada ou entorse
  • Problemas circulatórios
  • Doenças como doenças cardiovasculares, doenças autoimunes e câncer

Geralmente, o seu corpo dá conta de resolver sozinho. É muito comum e nada grave acontece com várias pessoas.

Se o inchaço não resolver em alguns dias, é recomendado procurar um médico para entender o que está acontecendo com você.

Algumas dicas para evitar o inchaço nos pés:

  • Ao chegar em casa, tente levantar as pernas para ajudar na circulação
  • Faça exercícios com os músculos da panturrilha e do pé para drenar o líquido acumulado
  • Use meias compressivas para evitar o acúmulo de líquido
  • Use calçados abertos e confortáveis

Espero ter esclarecido suas dúvidas e ajudado com o inchaço nos pés. Se tiver alguma outra dúvida, não hesite em comentar abaixo.

Não se esqueça de curtir nosso vídeo e se inscrever no canal. Até a próxima!

Fonte
PÉ INCHADO E DOENDO: o que fazer? | Pés Sem Dor por Pés Sem Dor