Dicas para tratar pés inchados

Olá, meu nome é Matheus Martinez, fisioterapeuta chefe da Peça em Dor. Hoje estou aqui para falar com vocês a respeito do inchaço nos pés.

Muitas vezes as pessoas nos questionam sobre o que é o inchaço nos pés, se é grave ou não. Estou aqui para ajudá-los.

Primeiro, vou explicar o que é o inchaço. Nada mais é do que o acúmulo de água, como edema, no seu pé e isso pode acontecer por alguns motivos:

• Pancada ou entorse
• Problemas circulatórios
• Doenças como doenças cardiovasculares, doenças autoimunes e câncer

Geralmente, o seu corpo dá conta de resolver sozinho. É muito comum e nada grave acontece com várias pessoas.

Se o inchaço não resolver em alguns dias, é recomendado procurar um médico para entender o que está acontecendo com você.

Algumas dicas para evitar o inchaço nos pés:

• Ao chegar em casa, tente levantar as pernas para ajudar na circulação
• Faça exercícios com os músculos da panturrilha e do pé para drenar o líquido acumulado
• Use meias compressivas para evitar o acúmulo de líquido
• Use calçados abertos e confortáveis

Espero ter esclarecido suas dúvidas e ajudado com o inchaço nos pés. Se tiver alguma outra dúvida, não hesite em comentar abaixo.

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Fonte
PÉ INCHADO E DOENDO: o que fazer? | Pés Sem Dor por Pés Sem Dor

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