Síndrome da Visão de Computador: Causas, Sintomas e Prevenção por Dr. Pedro Cabral

Olá!
Se você tem dor de cabeça, sensação de peso nos olhos, geralmente no final do dia em que você passou olhando para perto, para o computador, ou para o celular, continue assistindo esse vídeo onde eu vou explicar o porquê.
Atualmente, existe uma síndrome não oftalmológica chamada Síndrome da Visão de Computador. Ela é predominante no mundo moderno, no mundo ocidental, e é decorrente de nós passarmos boa parte dos nossos dias trabalhando com computadores, olhando para perto, olhando para celulares e tablets. O display eletrônico desses equipamentos é aproximado do nosso rosto e nosso olho, e isso provoca sintomas desagradáveis como dor de cabeça, sensação de peso nos olhos, coceira nos olhos, sensação de areia, visão dupla, fadiga.
Então, todos esses sintomas compõem um espectro de uma síndrome chamada Síndrome de Visão de Computador.
Cada vez mais, os dispositivos eletrônicos foram incorporados à nossa rotina, então é praticamente impossível você viver atualmente sem estar olhando um computador, seja estudando ou trabalhando, em hora de descanso você vai para o seu celular com o uso recreacional em forma de lazer, e continua olhando para perto e para o display eletrônico.
Isso vem provocando um número de sintomas nas pessoas, causando até falta de trabalho e diminuição na produtividade.
Então, se você sentir isso, como você deve resolver? Primeiro, procure um médico oftalmologista de sua confiança para revisar seus óculos, caso você não tenha, para procurar algum grau que possa estar prejudicando ou ajudando o que é sintomas apareçam.
Após isso, você vai receber as orientações quanto aos momentos de descanso durante o trabalho. Se você trabalha uma ou duas horas olhando para o computador ou olhando para o celular, você vai ter que ter de 5 a 10 minutos de descanso. Mas, não é um descanso deitado olhando para o celular. Não é um descanso em que você tem que olhar para perto, então você não vai parar sua atividade do computador e vai para o celular para conversar com os amigos. Não, você para de olhar para perto; tem que olhar para o horizonte, olhar distante, olhar longe.
Em oftalmologia, é mais de seis metros. Então, você pode parar, dar uma volta no seu setor ou por onde você esteja. A cada duas horas, 5 a 10 minutos de descanso. Outra forma de tratar é que esses problemas eles estão muito relacionados à Síndrome do Olho Seco, porque nós trabalhamos normalmente em ambientes de ar condicionado e baixa umidade. Às vezes, o ar condicionado está direcionado para você. Isso faz com que sua lágrima evapore mais facilmente e você tenha os sintomas de olhos secos. Então, colírios lubrificantes também são usados para resolver esse problema.
Você tem que renovar seus óculos, descansar sua visão em momentos de intervalo, tratar o olho seco com colírio lubrificante ou até mudando a palete do ar condicionado, melhorando a sua área de trabalho.
Eu espero que esse vídeo tenha te ajudado em alguma informação, já que é um problema muito frequente na nossa atualidade.
Aguardo você no próximo vídeo.
Fonte: Síndrome da visão de computador – Exposição a telas eletrônicas por Dr. Pedro Cabral por Dr Pedro Cabral

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