Como eliminar o catarro com remédios naturais

Quando ficamos doentes ou expostos a muitas partículas estranhas, como poeira, alérgenos ou vírus, o muco fica pegajoso para atrapalhar a entrada dessas substâncias no sistema respiratório. Porém, quando o catarro se acumula, o peito e a garganta ficam congestionados, e é preciso eliminá-lo do corpo para aliviar o acúmulo.

Gargarejos com água morna e sal

Fazer gargarejos com água morna e salgada pode ajudar a limpar o catarro acumulado na parte de trás da garganta e até matar os germes, além de aliviar a dor de garganta. Para fazer o gargarejo, misture um copo de água com meia colher de sopa de sal. A água quente funciona melhor porque dissolve o sal mais rápido. É uma boa ideia usar água filtrada ou engarrafada que não contenha cloro. Ponha na boca um pouco da mistura e incline ligeiramente a cabeça para trás. Deixe a mistura chegar à garganta sem beber. Suavemente, só para o ar dos pulmões, faça o gargarejo por 30 a 60 segundos e em seguida cuspa a água. Se necessário, repita o processo outra vez.

Pimenta branca com mel

A pimenta branca com mel tem um importante poder expectorante e ajuda a eliminar o catarro. Pegue uma colher de café de mel e salpique um pouco de pimenta branca. Engula bem devagar. Faça isso duas vezes por dia.

Cebola

A cebola é amplamente utilizada em remédios naturais por suas importantes propriedades, neste caso, a substância sulfurosa desinfeta e esvazia o trato respiratório. Podemos tomar uma infusão com alguns pedaços de cebola, adicionando limão e mel. Se tiver gengibre, também adicione um pouco. Também podemos respirar o vapor da cebola, cortar cebola ao meio na hora de dormir e colocar na mesa de cabeceira. Isso também é bom para reduzir ou eliminar a tosse durante toda a noite.

Vapor com ervas aromáticas

Um dos remédios que proporciona melhores resultados é respirar os vapores que soltam uma mistura de água com algumas ervas aromáticas, como hortelã, manjericão, eucalipto, canela, cravo-da-índia, tomilho ou salva. Ferva dois litros de água em um recipiente que aguente o calor. Coloque uma mistura de ervas que você tem mais acesso. Neste exemplo, nós usamos duas colheres de sopa de manjericão, duas colheres de sopa de hortelã, uma colher de sopa de canela ou um pau de canela, seis cravos-da-índia e uma colher de sopa de sal. Jogue a água quente por cima das ervas. Posicione sua cabeça uns 30 a 40cm do recipiente e cubra com uma toalha para fazer uma espécie de cabana tipo uma sauna facial. Respire o vapor por alguns minutos e tente respirar fundo e tranquilamente por uns 5 a 10 minutos. Desfrute de um alívio quase imediato. Depois de fazer a inalação, você pode usar essa mesma água para fazer um excelente escalda-pés.

• Gargarejos com água morna e sal
• Pimenta branca com mel
• Cebola
• Vapor com ervas aromáticas

Diga-me nos comentários abaixo se você costuma usar remédios naturais para eliminar o catarro e qual é o seu favorito.

Fonte
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