Recuperação da Hérnia de Disco e Problemas na Coluna: Marcos Importantes

Olá, seja mais uma vez bem-vindo ao meu canal!
Hoje nós vamos falar sobre como evoluir para melhorar uma pessoa que tem o problema de hérnia de disco. Esse problema é muito recorrente e muitas vezes não sabemos que um problema recorrente pode ter momentos de piora e momentos de melhora. Sabemos também que hoje em dia os maiores recursos para que a pessoa que tem esse problema se livre completamente dele dependem muito mais de conhecimento do que de técnicas, equipamentos ou remédios.
É bom para você que está chegando agora, meu nome é Michele Pontes e desde já te convido a se inscrever aqui no nosso canal, acionar aqui as notificações e fazer parte desse trabalho que é o Projeto Movimento Vencedor, do qual todas as minhas redes sociais fazem parte.
Vamos agora a um gráfico onde eu desenhei, e eu vou explicar esse gráfico para todos os meus pacientes no início da minha consulta. Então aqui eu vou convidar você a anotar e deixar aqui para mim os comentários se você tiver alguma dúvida sobre essa explicação. Mas eu acho de suma importância compreender muito bem como é a evolução desse problema e como a tendência é que acontecer para que você vá melhorando pouco a pouco.
O gráfico tem altos e baixos, muitas vezes a gente pensa ou deseja que o problema fosse uma melhora assim. Entretanto, ele não é um gráfico completamente ascendente linear, você não vai melhorar desse jeito, a tendência é que esse processo de melhora tenha dias melhores e piores, momentos em que atividade que você faz um dia te provoca um pouco mais de dor e outra hora provoca mais alívio. Até que você sai aqui desse marco, né, que eu vou considerar aqui alguns marcos importantes. Este é um marco importante, este é um marco importante e este aqui é um marco importante.
Pois aqui eu vou associar os dois. Estão, eu vou pedir para você prestar bem atenção para que você entenda o que acontece. Aqui você não tem a pessoa que está com muita dor e aqui ela já está zerada de dor. Então, aqui, daqui para cima, nós ultrapassamos a estaca zero, né, você já zerou a dor, você ainda está num processo de melhora que pode baixar às vezes pode descer até de novo aqui.
Então, esses gráficos, eles podem descer, a pessoa pode voltar até crises dolorosas e ela vai, aos poucos, melhorando. Quem faz você chegar nesse primeiro marco, aqui, normalmente são as iniciativas terapêuticas que fazem a pessoa melhorar e sair do processo inflamatório, ele está muito relacionado ao tempo natural, a resposta do seu organismo para corresponder ali para drenar as substâncias inflamatórias.
Depois, você começa a viver sua vida, né, você vai tendo a sua rotina, você vai fazendo atividades. Você, às vezes, ainda não cumpre e domina completamente como que aquele problema se instala no seu corpo, você ainda não tem uma clareza total de exercício de movimentos de atividades da sua rotina que fazem com que a sua dor fiori.
E isso vai fazendo esses altos e baixos até que você começa a entender um pouco mais, talvez fez um tratamento. Você começou a entender, estudar um pouco mais sobre o seu problema, você começa então a evitar certas provocações do seu corpo, certas irritações. Seu corpo e, ao mesmo tempo, você começa a suprir as necessidades e diz que o seu corpo tem de regeneração.
E aí você começa a subir, né, a sair dessa faixa aqui debaixo de muita dor e você começa a galgar novas funcionalidades, a melhorar a sua habilidade perante o seu corpo, perante a sua fisiologia. E aí você começa então a melhorar.
Mas, Michele, eu tenho crises repetidas todo ano, tem pelo menos duas ou três crises, isso pode acontecer. Pois é, como que isso vai acontecer? Pode ser uma situação específica, você fez alguma coisa que provocou novamente aquela estrutura, talvez ela não estava tão bem e cicatrizada, não estava tão bem estruturada para aquela atividade específica que você queria fazer, né?
Aí, você começa de novo a fazer uma crise, só que desta vez você já não volta, tá vendo aqui embaixo, porque você já aprendeu uma série de coisas. Você já trilhou um caminho, esse caminho te ensinou uma série de informações e conhecimentos a respeito do seu corpo, a respeito daquele problema.
E você já recupera mais rápido, consegue implementar aquela atividade que você tanto queria e segue a vida. Às vezes você sai daqui por um tempo maior, depois volta, desce de novo, porque é um problema que envolve altos e baixos enquanto você está aprendendo sobre isso.
É tudo na vida, você tá aprendendo andar de bicicleta quando você é criança, você cai uma vez, você cai uma segunda vez, depois você não cai mais, até que você um dia vai fazer uma trilha no terreno diferente, no ambiente diferente, e você simplesmente cai de novo.
Então, pode acontecer esses percalços ao longo da sua trajetória e isso não é motivo de desespero, não é motivo de preocupação, não é motivo de nada. A tendência é que, se você aprendeu o suficiente sobre aquele problema, que essa recaída vai ser cada vez mais rápida, você não desce tanto e aí você começa a subir cada vez mais até que você conquista um novo patamar de saúde.
Quando você conquista esse novo patamar de saúde, a tendência é que o problema já não tenha mais uma importância na sua vida como era antigamente. Agora, quanto tempo, né? Pode demorar até você chegar a uma condição que o problema já não te incomode mais, isso vai depender muito de algumas variáveis.
Vai depender de uma série de coisas, tem alguns vídeos aqui no canal, por exemplo, um que eu vou deixar linkado aqui é porque a dor volta, é muito importante você entender, no seu caso, quais são as variáveis que fazem com que a dor volte. E tem uma aula muito completa sobre esse tema no meu curso RD Disso Controlada.
Se você tem interesse nesse assunto e gostaria de ser meu aluno e aprofundar para que você aprenda de fato a encurtar esse tempo, que em geral você pode considerar até uns três meses, pode aumentar, pode diminuir, de acordo com as variáveis que a gente está comentando aqui. Então, se você quer aprender mais sobre esse assunto, acesse também o meu curso RD Disso Controlada que fala praticamente tudo que você precisa saber sobre esse problema, sobre como lidar com ele, sobre estratégias de soluções para esse problema.
Ok, então é isso, eu vou ficando por aqui e eu te encontro então no próximo vídeo.
Fonte: Marcos importantes na Recuperação da Hérnia de Disco e Problemas da Coluna! por Michelle Pontes

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