Receita de suplemento de folha de mandioca

Olá, amigas e amigos! A receita de hoje é um suplemento que contém muito ferro e vitaminas para vocês adicionarem na comida. É ideal para a garotada que não gosta de comer frutas, verduras e legumes. É um suplemento maravilhoso!

Ingredientes:

• Folha de mandioca (aipim)

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas e retire os talos.
2. Coloque as folhas em um tabuleiro e leve ao forno baixo por 10 a 15 minutos, virando ocasionalmente.
3. Retire do forno e, se necessário, esprema as folhas para retirar o excesso de água.
4. Bata as folhas no liquidificador por cerca de um minuto, até formar um pó.
5. Guarde o pó em um frasco com tampa e adicione um pouco na comida a cada refeição.

Esta receita é ótima para pessoas que precisam de suplementos de ferro e vitaminas, como aquelas com carência de vitamina B12 ou anemia. Adicionar o pó da folha de mandioca na comida pode ajudar a complementar a dieta de uma forma simples e gratuita. Experimente esta receita em casa e conte-nos o que achou nos comentários!

Lembre-se de lavar bem as folhas antes de prepará-las e, se quiser, pode pedir algumas no sacolão ou na feira. Compartilhe esta receita com amigos e familiares que possam se beneficiar desta receita. Obrigado pela leitura e até a próxima receita!

Fonte: ADEUS ANEMIA | FAÇA ESSA RECEITA RICA EM FERRO BEM SIMPLES E DE GRAÇA |#kdeliciacozinha por Kdelícia Cozinha Ana Cláudia

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