Receita Rápida e Saudável
Olá pessoal! Hoje vou ensinar uma receita rápida, saudável e deliciosa que pode ser consumida no café da manhã, almoço, lanche ou jantar. Essa receita é perfeita para quem quer emagrecer de forma gostosa e fácil. Então vamos lá!
Ingredientes:
- 1/2 xícara de cebolinha picadinha
- 1 xícara de cenoura ralada fininha
- 1 xícara de repolho ralado fininho
- 4 ovos
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Fatias de queijo prato (opcional)
- Rodelas de tomate (opcional)
- Orégano (opcional)
Modo de Preparo:
- Bata os ovos com sal e pimenta-do-reino.
- Misture a cebolinha, a cenoura e o repolho.
- Aqueça uma sanduicheira, frigideira, maleta ou grill e passe manteiga na parte de baixo.
- Coloque a mistura de ovos na sanduicheira e espalhe para que fique bem fininha.
- Quando estiver quase sem líquido, coloque uma fatia de queijo prato por cima (opcional).
- Vire o omelete com a ajuda de uma espátula e coloque outra fatia de queijo prato por cima (opcional).
- Coloque rodelas de tomate e orégano por cima (opcional).
- Feche a sanduicheira, frigideira, maleta ou grill e deixe dourar dos dois lados.
- Repita o processo com o restante da mistura.
Pronto! Agora é só servir e aproveitar essa receita deliciosa e saudável. Se você quiser, pode pegar o meu livro com 300 receitas para emagrecer de forma gostosa e variada. Basta conferir as informações na descrição do vídeo.
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Fonte
NÃO COMA PÃO – RÁPIDO, SAUDÁVEL, DELICIOSO e BARATO – Sem Leite, sem Farinha (Só 5 minutos) por Anjo Low Carb Receitas
