Gastrite: Sintomas, tratamento e cura

Oi pessoal, tudo bem? Eu sou a Doida e hoje quero falar com vocês sobre gastrite crônica. Muitas pessoas me fazem diversas perguntas sobre o assunto, por isso, decidi compartilhar com vocês o que tenho feito para diminuir os sintomas.
Antes de mais nada, quero dizer que tenho tomado alguns cuidados para ter os sintomas reduzidos. Para quem não sabe, tenho gastrite crônica e recentemente descobri que também tenho a metaplasia intestinal. Estes problemas causam diversos sintomas, como dores no estômago, azia constante e sensação de empachamento.
Então, eu decidi mudar a minha alimentação para diminuir esses sintomas. Tirei da minha dieta alguns alimentos como café, refrigerantes, linguiça, presuntos, sardinha em lata, entre outros defumados. Além disso, tenho aumentado o consumo de frutas, verduras e legumes. Essas mudanças têm me ajudado a ter uma vida mais normal.
Agora eu vou compartilhar com vocês três dicas incríveis que têm me ajudado a aliviar a gastrite crônica:
1. Jejum com suco de batata inglesa: Todos os dias pela manhã, em jejum, eu ralo uma batata inglesa e tomo um suco dela. Isso tem ajudado bastante a diminuir a azia. Eu espero 30 minutos para poder relaxar depois.
2. Evite o café: O café é um dos alimentos que mais pioram os sintomas de gastrite crônica. Isso porque ele é ácido, então, evite tomar café.
3. Corte o álcool, cigarro e refrigerante: Se você gosta de bebida alcoólica, fumar e tomar refrigerante, também terá que cortá-los. Se você não fizer isso, seus sintomas só vão piorar. Além disso, não tome nenhum tipo de antiácido, pois isso só vai prejudicar ainda mais seu estômago.
Outra dica importante que eu quero compartilhar com vocês é sobre a Dieta indiana, que foi muito útil para mim. É uma dieta baseada em frutas, legumes e verduras. Se você não tem noção de como fazer o seu cardápio alimentar, pode adquirir a dieta indiana. Ela já vem com tudo definido e com todos os alimentos que podem ser consumidos.
É importante ressaltar que a gastrite crônica é uma doença que só pode ser tratada e não tem cura. Por isso, tenha cuidado com a sua alimentação e pratique hábitos saudáveis. Cuide da sua saúde, ela é o bem mais valioso que você tem.
Espero que tenham gostado das minhas dicas, não esqueçam de deixar seu like e comentário. Um beijo e até a próxima.
Fonte: GASTRITE SINTOMAS – gastrite crônica – gastrite tem cura? faça isso e melhore sua vida! por Eu sou Duda Alves

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