Como higienizar a língua corretamente

A saburra lingual, também conhecida como língua branca, é um problema que afeta muitas pessoas e causa constrangimento devido ao mau hálito. Muitas pessoas têm dúvidas sobre como higienizar a língua corretamente, como eliminar a saburra lingual e como fazer isso sem sentir náuseas. Neste vídeo, vamos esclarecer todas essas questões de uma vez por todas.

Antes de começar, gostaria de avisar que tenho um guia completo e definitivo para quem sofre com mau hálito. Os links estão na descrição e no comentário fixado.

O que é a saburra lingual?

A saburra lingual é o acúmulo de placa bacteriana na língua. Algumas pessoas têm a língua mais rugosa, com vilosidades mais pronunciadas, o que favorece o acúmulo de placa bacteriana, gerando a língua branca. Com certeza, é um dos fatores que afetam e geram mau hálito.

Como higienizar a língua corretamente

Muitas pessoas utilizam a escova de dente para tentar remover a saburra lingual, mas isso está errado. A escova tem cerdas muito macias que não removem toda a saburra lingual, e a parte de trás da escova não tem a extensão correta para remover a saburra de forma eficiente. A colher também não é a ferramenta correta para fazer a remoção da saburra lingual.

A ferramenta correta para fazer a higienização da língua é um raspador de língua. Por menos de R$ 10, você encontra essa ferramenta disponível em qualquer farmácia ou supermercado. O raspador já tem o formato ideal para você fazer a remoção da saburra lingual da forma correta e com o máximo de eficiência possível.

Para fazer a raspagem, utilize o raspador de língua e faça movimentos de dentro para fora, tanto na parte central quanto nas partes laterais da língua. Faça isso uma vez ao dia, preferencialmente antes de dormir, para evitar o acúmulo e a solidificação das placas bacterianas durante a noite.

• Tente colocar a língua o mais para fora possível para que você tenha essa superfície mais para fora;
• Não precisa colocar o raspador tão dentro da garganta;
• Se você tiver dificuldade com movimentos de dentro para fora, faça movimentos laterais com o raspador.

Para quem sofre com ânsia de vômito, temos dicas específicas no vídeo, que você pode conferir clicando aqui.

Não esqueça de conferir o meu guia do mau hálito, que está na descrição e no comentário fixado. Deixo aqui alguns raspadores de língua que indico:

• Raspador de língua de cobre – R$ 5,90
• Raspador de língua de aço inoxidável – R$ 9,90
• Raspador de língua de plástico – R$ 3,99

Obrigado por assistir até aqui. Qualquer dúvida, estou à disposição nos comentários. Um abraço e até mais!

Fonte
ACABE DE VEZ com a LÍNGUA BRANCA em apenas 1minuto por dia! (Comprovado). por Dentista Responde

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