Dieta para Diabetes Gestacional: Guia completo para controle da glicemia.

Sobre minha Diabetes Gestacional

Olá meninas! Estou aqui para gravar um vídeo bem interessante sobre a minha diabetes gestacional. Meu médico me informou que estou com diabetes gestacional e, por isso, vou fazer um blog mostrando meu café da manhã. Eu amo ver como está sendo minha dieta, que é simples e básica: cortando algumas coisas. Vou compartilhar com vocês como estou lidando com a diabetes gestacional e como estou me alimentando.

Primeiro, eu mostro para vocês o café da manhã. O médico me informou que tenho que medir a glicose antes do café da manhã em jejum, depois do café, antes do almoço, depois do almoço e antes da janta. Então, já medindo a glicose em jejum, vou comer esse pão com creme de queijo minas frescal e fatias de queijo branco. Para acompanhar, um chocolate meio amargo e um suco de uva integral.

Em seguida, vou comer quatro morangos. Depois vou preparar o meu almoço, que será arroz integral, feijão, filé de frango temperado e legumes refogados. Vou acompanhar com uma salada de tomate e pepino não-temperados. Tudo isso acompanhado de bastante água.

Para o café da tarde, vou comer uma fruta e talvez um pão com queijo branco. Na janta, novamente vou comer a comida que preparei para o almoço, mas em uma quantidade menor.

E sempre medindo a glicose – o médico me recomendou medir 3 vezes ao dia: de manhã em jejum, depois do almoço e depois da janta.

Espero que vocês tenham gostado do vídeo sobre minha dieta com diabetes gestacional. Inscreva-se no canal e deixe sua sugestão nos comentários!

Fonte: Dieta (Diabetes Gestacional) por Paola Daniela