Detox de 3 dias para eliminar o excesso da Páscoa

Olá pessoal, eu sou a Verônica e hoje vou ensinar como fazer um detox de 3 dias para você eliminar o excesso da Páscoa.

Corte a pontinha de duas abobrinhas e descarte. Corte cada abobrinha em fatias finas e empilhe essas fatias. Agora corte em tirinhas virando cheirinho cefat, formando cubinhos.

Pegue meio alho-poró, corte ao meio e lave folha por folha. Então, pegue uma faca e corte em fatias bem fininhas. Descasque dois chuchos, corte ao meio e cada metade corte ao meio novamente e então retire o caroço. Descasque duas mandioquinhas, corte as pontinhas e descarte. Corte ao meio, faça fatias finas e então corte formando cubinhos.

Na panela de pressão, adicione uma colher de sopa de azeite, o alho-poró fatiado e misture bem com uma colher. Deixe cozinhar por dois minutos, mexendo na metade do tempo. Acrescente meio quilo de carne moída (utilizando o patinho) e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, por três minutos.

Acrescente a mandioquinha em cubos, abobrinha picada, uma colher de chá de ervas finas, duas colheres de chá de sal e uma colher de chá de pimenta caiena. Misture bem com uma colher e com cuidado acrescente três xícaras de água fervendo. Posicione a tampa da panela e assim que pegar pressão deixe cozinhar por 10 minutos. Depois desses dez minutos, retire a panela do fogo, deixe a pressão sair naturalmente e só então abra a panela.

Separe todos os chuchos e um pouco do caldo e com um mixer ou liquidificador bata até virar um creme. Devolva esse creme para a panela e misture bem. A sua sopa já está pronta e agora é só distribuir em seis porções.

Agora pegue meio melão pequeno, retire toda a semente com a ajuda de uma colher, descasque e corte em pedaços grandes. No liquidificador, adicione 200 ml de água, uma colher de sopa de semente de linhaça, um quarto de xícara de folhas de hortelã e o melão picado. Bata até ficar bem homogêneo e distribua em 3 porções.

Para o seu detox de 3 dias, você deve fazer o seguinte:

• Ao acordar, consumir uma porção do suco de melão
• No meio da manhã, consumir uma xícara de chá sem açúcar e sem adoçante
• Na hora do almoço, consumir uma porção da sopa
• No lanche da tarde, consumir uma chiquinha de 50 ml da castanha da sua preferência
• Na hora do jantar, consumir mais uma porção de sopa

E é isso, seu detox de 3 dias está pronto. Se gostou da receita, não esqueça de se inscrever no canal e ativar o sino para receber as notificações. Agora eu quero saber de você, você costuma fazer detox? Responda pra mim nos comentários.

Obrigada por aparecer e até a próxima!

Código:

Fonte
PROJETO DETOX DE 3 DIAS | Dieta de Desintoxicação com o Passo a Passo para pós PÁSCOA por Veronica Laino

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