Massagem abdominal para ajudar na evacuação

A massagem abdominal pode ser uma ótima forma de ajudar na evacuação e evitar problemas como a constipação. É importante lembrar que a massagem deve ser feita em direção à região do reto, que é a região que não adiantou fecal.

Comece sempre pelo lado direito e vá caminhando como se fosse o intestino, descendo até chegar à região do reto.
Ao chegar nesta região, aperte suavemente.
Continue a massagem, acompanhando a descida do intestino, colocando as mãos lado a lado.
Estimule a região do intestino delgado.
Use óleo se preferir, mas é possível fazer a massagem sem ele.
Observe a consistência do abdome e vá ajustando a pressão da massagem conforme necessário.
A massagem deve ser feita diariamente, especialmente antes de ir ao banheiro.
Observe se há fezes moles ou se estão passando ao redor do bolo fecal.
Evite que as fezes fiquem presas no intestino, pois isso pode levar a problemas de saúde.

É importante lembrar que, se as fezes estiverem moles e passando ao redor do bolo fecal, isso pode ser sinal de diarreia e deve ser observado.

Realizar a massagem abdominal regularmente pode ajudar a prevenir problemas de saúde e tornar a evacuação mais fácil e confortável.

Fonte: Dicas para o bom funcionamento do intestino e evitar fecaloma por Pro-Cura da ELA