Hipertensão Arterial

No nosso bate-papo de hoje, recebemos o cardiologista Danielfrança para falar sobre a hipertensão arterial e dar algumas dicas de prevenção e controle dessa doença. A hipertensão é uma doença endêmica, especialmente em regiões de alta prevalência, e é importante destacar que a maioria das pessoas que têm pressão alta não sabe disso.

Alguns sintomas relacionados à pressão alta podem ser confundidos com outras doenças, como a dor de cabeça, principalmente na região anterior da cabeça, que pode ser latejante ou temporária. Além disso, pode-se ouvir zumbidos no ouvido ou flashes de luz, que são manifestações relacionadas à pressão alta. Também é comum sentir cansaço ao realizar atividades diárias, bem como falta de disposição para caminhadas.

Por isso, é fundamental ficar atento aos sinais e procurar um médico clínico para aferir a pressão arterial. O controle adequado da pressão arterial pode reduzir significativamente a chance de enfarte e AVC, que são as principais consequências da hipertensão. Além disso, a prevenção da hipertensão é importante, pois é uma doença que não tem uma tecnologia definida em 95% dos casos, ou seja, relacionada principalmente a fatores comportamentais e ambientais.

Entre os principais fatores de risco para a hipertensão estão o consumo de sal, sedentarismo, obesidade e estresse. Por isso, a prática de atividade física regular é fundamental para prevenir e controlar a hipertensão. A atividade física reduz a resistência à insulina, diminui a prevalência de diabetes, reduz o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom.

Além disso, o exercício físico tem benefícios como a melhor atividade de coagulação do sangue e diminui a atividade inflamatória no corpo, que é relacionada à obesidade e à doença aterosclerótica. Estudos mostram que a atividade física regular resulta em uma redução significativa de eventos cardiovasculares.

Porém, é importante ressaltar que as pessoas que já apresentam pressão alta devem ser acompanhadas e orientadas pelo médico, tanto em relação à prática de atividade física quanto ao controle de peso e diabetes. A hipertensão é uma doença silenciosa que mina a saúde aos poucos, aumentando o risco de desenvolver infarto, derrame cerebral ou outras doenças cardiovasculares.

Faça uma escolha consciente pela sua saúde e fique atento aos sintomas e aos fatores de risco da hipertensão arterial. Procure um médico para orientações específicas e pratique atividade física regularmente para prevenir e controlar essa doença tão comum.

Fonte: Dor de cabeça, zumbido no ouvido ou tontura? Dicas Dr. Daniel França Vasconcelos – Vital Recor por Vital Recor

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