Como melhorar a visão: Suplementos de Ômega 3 indicados pelo Dr. Lair Ribeiro para prevenir catarata e degeneração macular

Eu estou aqui para falar sobre a importância do DH e Ômega 3 para a saúde dos olhos. A retina é a parte do corpo com a maior concentração de DH, e a maior concentração de Ômega 3 está nela também. Por exemplo, eu faço uso de BH puro, que melhora minha visão e cérebro. A degeneração macular é um problema comum em pessoas idosas, mas ao fazer o uso de suplementos que contenham DH e Ômega 3, é possível prevenir isso.
Além disso, a curcumina, que é um antiinflamatório natural poderoso, presente no açafrão-da-terra ou curcuma, também é benéfica para a saúde dos olhos. As doenças como catarata, glaucoma e a degeneração macular relacionada com a idade, são alguns dos principais problemas que podem levar à cegueira parcial e estágios mais graves até a perda total da visão.
Para prevenir isso, é importante manter uma dieta rica em nutrientes e suplementação que impactam a saúde dos olhos, como a luteína e Ômega 3, que estão presentes em peixes gordurosos de águas frias, em fontes como couve, espinafre, alface, chicória e outros alimentos. A ingestão de suplementos de luteína, DH e Ômega 3 podem ajudar a prevenir doenças oculares relacionadas à idade, melhorar a visão noturna e diurna, além de poder melhorar a função visual em pacientes com catarata e degeneração macular relacionada com a idade.
A alimentação sozinha muitas vezes não é suficiente para o consumo necessário desses nutrientes e por isso a suplementação é importante. Por isso, é necessário escolher um suplemento livre de metais pesados e com certificação internacional de pureza, para usufruir dos seus benefícios e prevenir doenças oculares.
É importante fazer exames frequentes com o oftalmologista para detectar possíveis doenças oculares e evitar o desenvolvimento de deficiências visuais. As pessoas precisam se conscientizar sobre a importância da saúde ocular e adquirir hábitos alimentares saudáveis e suplementação para cuidar da saúde dos olhos.
Não esqueça de compartilhar essa informação com amigos e familiares para que mais pessoas possam conhecer os benefícios do DH presente no Ômega 3 para a visão.
Fonte: Esses Suplementos Melhoram a VISÃO, Previne Catarata, DEGENERAÇÃO MACULAR Ômega 3 Lair Ribeiro por RECEITAS E DICAS DE SAÚDE

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