Crise de ansiedade no período menstrual

Recentemente, recebi uma pergunta de uma pessoa que relatou ter uma crise de ansiedade maior no período fértil e menstrual, e depois tudo se normalizava. A pergunta era se ela estava imaginando coisas.

Primeiro, é importante ressaltar que não é coisa da sua cabeça. Isso realmente pode acontecer.
As oscilações hormonais podem gerar oscilação de humor nas mulheres.
Na segunda fase do ciclo hormonal da mulher, há uma redução de estradiol e estrogênio, que é cíclica.
Quando esses hormônios estão em alta e começam a cair, estudos têm mostrado que há uma menor atividade do GABA e da serotonina.
O GABA é o neurotransmissor inibitório no sistema nervoso central, que acalma. Já a serotonina é um neurotransmissor de bem-estar que também acalma e dá sensação de tranquilidade.
Algumas mulheres podem ter uma redução igual nas atividades dos dois neurotransmissores, enquanto outras podem ter uma redução maior da atividade do GABA, o que se chama de atividade gabaérgica.
Isso pode levar a uma irritabilidade maior, tristeza, choro fácil e vontade de comer doce e carboidratos, especialmente chocolate, durante o período pré-menstrual.

Para melhorar esse quadro, é possível:

Fazer exames de avaliação hormonal para ver de fato o que está acontecendo.
Usar uma dose baixa de antidepressivo inibidor seletivo.
Usar magnésio, zinco, fenibut e óleo de prímula ou de borragem.
Diminuir processos somatórios.

Espero ter ajudado a esclarecer essa dúvida e a ajudar outras mulheres que possam estar passando pelo mesmo.

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Fonte
ANSIEDADE PRÉ-MENSTRUAL | Dra. Anna Luyza Aguiar por Dra Anna Luyza Aguiar

Como lidar com a ansiedade pré-menstrual: dicas da Dra. Anna Luyza Aguiar

Crise de ansiedade no período menstrual

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