Crise de ansiedade no período menstrual
Recentemente, recebi uma pergunta de uma pessoa que relatou ter uma crise de ansiedade maior no período fértil e menstrual, e depois tudo se normalizava. A pergunta era se ela estava imaginando coisas.
- Primeiro, é importante ressaltar que não é coisa da sua cabeça. Isso realmente pode acontecer.
- As oscilações hormonais podem gerar oscilação de humor nas mulheres.
- Na segunda fase do ciclo hormonal da mulher, há uma redução de estradiol e estrogênio, que é cíclica.
- Quando esses hormônios estão em alta e começam a cair, estudos têm mostrado que há uma menor atividade do GABA e da serotonina.
- O GABA é o neurotransmissor inibitório no sistema nervoso central, que acalma. Já a serotonina é um neurotransmissor de bem-estar que também acalma e dá sensação de tranquilidade.
- Algumas mulheres podem ter uma redução igual nas atividades dos dois neurotransmissores, enquanto outras podem ter uma redução maior da atividade do GABA, o que se chama de atividade gabaérgica.
- Isso pode levar a uma irritabilidade maior, tristeza, choro fácil e vontade de comer doce e carboidratos, especialmente chocolate, durante o período pré-menstrual.
Para melhorar esse quadro, é possível:
- Fazer exames de avaliação hormonal para ver de fato o que está acontecendo.
- Usar uma dose baixa de antidepressivo inibidor seletivo.
- Usar magnésio, zinco, fenibut e óleo de prímula ou de borragem.
- Diminuir processos somatórios.
Espero ter ajudado a esclarecer essa dúvida e a ajudar outras mulheres que possam estar passando pelo mesmo.
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Fonte
ANSIEDADE PRÉ-MENSTRUAL | Dra. Anna Luyza Aguiar por Dra Anna Luyza Aguiar