Pular para o conteúdo

Como ajudar crianças e adolescentes a lidar com a ansiedade

Ansiedade na Infância e Adolescência

O medo e ansiedade são normais na vida de crianças e adolescentes, mas quando eles passam a ser considerados transtornos psiquiátricos, é disso que vou falar nesse vídeo.

O que é ansiedade?

A ansiedade é considerada uma reação de defesa normal. Ela é um estado de apreensão que pode ser sentido tanto no corpo quanto nos pensamentos. No corpo, ela pode ser sentida de diferentes formas: bola na garganta, sensação de falta de ar, coração acelerado, dor no estômago, enjoo, vontade de ir no banheiro, suor nas mãos, fraqueza, formigamento, tontura, dor de cabeça e até sensação de perda de barreira do corpo ou sensação de estar sonhando ou vivendo um sonho. Nos pensamentos, ansiedade aparece como preocupações, tensões, ideias ou imagens de que as coisas podem dar errado ou que as coisas estão dando errado no futuro.

Em geral, crianças e adolescentes sentem apreensão tanto no corpo quanto nos pensamentos, mas pode ser em alguns casos que apareça somente no corpo ou somente nos pensamentos. Essa apreensão é desencadeada por uma ameaça real ou imaginária. Se a ameaça é presente, como um cachorro pronto para nos atacar, chamamos de medo. Se a ameaça está no futuro, como um receio deste mesmo cachorro atacar quando eu chegar na casa de um amigo daqui algumas horas, chamamos de ansiedade, ou seja, ansiedade é o medo no futuro.

Quais são essas ameaças? Pode ser algo que pode dar errado, como a criança estar sozinha ou sem ajuda, lições e provas de colégio, não ter boa performance tocando um instrumento ou fazendo um esporte, ser ridicularizado ou excluído por amigos, passar uma vergonha, é uma situação adoecer e até perder pessoas queridas. A ansiedade dá a oportunidade de crianças e adolescentes se prepararem para evitar as ameaças ou melhorar estratégias para enfrentar estas situações desafiadoras. Nesse sentido, ela é boa, é uma reação normal e adaptativa. Os adultos devem reconhecer as reações ansiosas neles mesmos e nas crianças para ajudá-las a enfrentar os desafios da rotina.

Ansiedade Normal x Ansiedade Patológica

Mas quando essa ansiedade passa a ser vista como um transtorno, então psiquiatro. Aqui vão algumas dicas para diferenciar ansiedade normal de ansiedade patológica:

  • Na ansiedade normal, ela é passageira. Na ansiedade patológica, o estado de alerta para ameaças é constante. Geralmente vem junto com o cansaço, inquietação, irritabilidade, falta de concentração ou sensação de branco na mente, alteração de sono e dores.
  • Na ansiedade patológica, ameaça a vida de um jeito desproporcional. Por exemplo, uma criança que estudou para uma prova e nitidamente sabe a matéria, mas tem uma ansiedade de tirar zero e quase uma certeza que vai tirar zero, ou a criança que sabe se comunicar bem, mas não consegue pedir uma comida no restaurante para o garçom por ansiedade extrema de falar algo errado e ser ridicularizado.
  • Na ansiedade patológica, as crianças e adolescentes começam a evitar as possíveis ameaças da rotina de uma forma generalizada. Por exemplo, faltas repetidas na escola em dias de prova ou, em casos mais graves, até abandono escolar, faltas e abandono em jogos competitivos, esquiva constante de ficar sem os pais, mesmo quando a criança já tem autonomia para isso, esquiva de ir em vários aniversários ou em casa de amigos por ansiedade de lidar com situações sociais. Na ansiedade patológica, há um prejuízo significativo na vida de crianças e adolescentes, com o sofrimento constante e piora no desenvolvimento social e acadêmico. A criança tende a ficar isolada e deixa de aprender e experienciar o mundo de uma forma saudável.

Se você identificou algum sinal de alerta, é hora de procurar um psiquiatra da Infância e Adolescência. E se o doutor ajuda e qual o nosso objetivo com canal é cuidar. Tão importante quanto o remédio e a cirurgia é a informação. Trazer médicos especialistas que falam uma linguagem simples e eu falo que você entenda é a maneira que encontramos de ser médico além das paredes do consultório e conseguir ajudar o número maior de pessoas.

Fonte
ANSIEDADE EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES por DOUTOR AJUDAliveBroadcastDetails{isLiveNowfalsestartTimestamp2020-10-14T140010+0000endTimestamp2020-10-14T140703+0000}