Benefícios da maçã para a saúde.

7 Benefícios da Maçã

As maçãs são uma das frutas que mais beneficiam a nossa saúde. Nesse vídeo, vamos mostrar os 7 melhores benefícios dessa fruta de forma rápida e direta ao ponto.

Reduzir o colesterol: um estudo científico mostrou que consumir duas maçãs por dia reduz o colesterol total e o colesterol LDL.
Baixar os triglicerídeos: o mesmo estudo mostrou que comer duas maçãs por dia reduz os triglicerídeos.
Baixar a glicose do sangue: diabéticos do tipo 2 que consumiram uma maçã por dia tiveram uma redução do açúcar do sangue.
Reduzir o peso: uma revisão de estudos científicos mostrou que o consumo de maçãs proporciona uma redução do peso.
Reduzir a pressão arterial: um estudo de revisão mostrou que o consumo de maçãs causa uma redução da pressão arterial.
Reduzir a inflamação corporal: uma revisão de estudos científicos mostrou que o consumo de maçãs reduz a proteína C reativa, um marcador da inflamação no nosso organismo.
Reduzir o risco de câncer: um estudo de revisão mostrou que o consumo de maçãs está relacionado com uma redução do risco de câncer em várias partes do nosso corpo.

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Fonte: 7 MELHORES BENEFÍCIOS DA MAÇÃ (BAIXA A PRESSÃO ALTA, A GLICOSE NO SANGUE E MAIS) -Dr. Charles Genehr por Dr. Charles Genehr