As 5 melhores frutas para combater a Esteatose Hepática

A gordura no fígado é um problema de saúde comum e muitas pessoas sofrem com isso. Uma alimentação saudável é muito indicada para quem tem gordura no fígado. Nesse vídeo, vou te mostrar as cinco melhores frutas para quem tem gordura no fígado. Sugiro que você assista até o final para saber todas as informações importantes sobre as frutas. Se você não puder assistir todo o vídeo agora, assista um pouco e volte para assistir depois.
Olá, tudo bem? Seja bem-vindo! Conte para mim aqui abaixo nos comentários quais são as frutas que você come todos os dias e quantas frutas você come diariamente. Isso nos ajudará a ajudar outras pessoas. Para fazer isso, é muito simples, basta compartilhar este vídeo no WhatsApp e em outras redes sociais, além de deixar o seu like aqui no vídeo.
Vamos direto ao assunto. A gordura no fígado é um problema de saúde comum. De acordo com estimativas, de 20 a 30% da população tem gordura no fígado não relacionada ao consumo de álcool. A gordura no fígado é um problema que afeta adultos, idosos e até mesmo crianças e adolescentes. Pessoas que têm gordura no fígado têm uma chance maior de desenvolver pressão alta e diabetes, além de ter um maior risco de sofrer doenças que podem ser fatais, como o infarto agudo do coração e o acidente vascular cerebral, também conhecido como derrame cerebral.
Quais são as causas da gordura no fígado? Uma das causas é o sobrepeso, em que a pessoa tem um excesso de gordura na barriga. A obesidade é outra causa, assim como o colesterol alto e os triglicerídeos altos. O consumo de alguns medicamentos, como corticoides e estrogênios, também são causas de gordura no fígado. A presença de hepatite B ou C também é uma causa, assim como o uso de bebidas alcoólicas. A presença de diabetes e pressão alta também são causas de gordura no fígado.
O que acontece se a gordura do fígado não for tratada? Se não for tratada, ela pode evoluir para um tipo de hepatite chamado esteatohepatite. Essa condição, se não for tratada, pode evoluir para cirrose do fígado, que posteriormente pode evoluir para câncer no fígado. O perigo dessa doença é que, em geral, ela é silenciosa. Isso significa que a maioria das pessoas não sente absolutamente nada e a doença é descoberta somente através de exames.
Quais exames são esses? São exames como TGO, TGP, fosfatase alcalina, GGT e bilirrubinas, além do exame de ecografia ou ultrassonografia abdominal.
A alimentação saudável é fundamental para pessoas que têm gordura no fígado. Essas pessoas, em geral, estão acima do peso e têm pressão alta ou outros problemas de saúde. Uma alimentação saudável pode ajudar com tudo isso. Entre os alimentos saudáveis, as frutas são muito indicadas.
A partir de agora, vou te apresentar as 5 melhores frutas para quem tem gordura no fígado:
1. Maçã: estudos científicos revelaram que essa fruta tem potencial para as pessoas que têm gordura no fígado em excesso. Um estudo científico realizado com ratos mostrou que o bagaço da maçã causou uma melhora na gordura no fígado desses animais. Outros estudos científicos também demonstraram o potencial da maçã para melhorar a gordura no fígado.
2. Mamão: um estudo científico que foi realizado com ratos demonstrou que o uso de suco de mamão causou uma melhora na gordura do fígado desses animais. A mamão é outra fruta com potencial para quem tem gordura no fígado.
3. Manga: estudos também foram realizados com ratos e mostraram que o uso de pó de manga causou uma diminuição do acúmulo de gordura no fígado em ratos que foram submetidos a uma alimentação rica em gorduras. Em outro estudo científico, foi demonstrado que o uso de pó de casca de manga causou uma redução do colesterol total e dos triglicerídeos de mulheres obesas e também a redução do estresse oxidativo dessas mulheres.
4. Romã: um estudo científico mostrou que o uso de suco de romã causou uma redução das enzimas hepáticas e uma redução do índice de massa corporal de pacientes com esteatose hepática (gordura no fígado) e causou aumento da capacidade antioxidante desses pacientes.
5. Laranja: nesse mesmo estudo que avaliou o suco de romã, foi avaliado o suco de laranja, que também demonstrou ser capaz de causar uma redução das enzimas do fígado e uma redução do índice de massa corporal. Ele também causou um aumento da capacidade antioxidante dos pacientes.
Antes de mudar a sua alimentação e comer mais frutas, principalmente se você tem diabetes, é bom conversar com um médico, pois pode ser necessário ajustar algumas medicações quando uma mudança muito profunda na alimentação é realizada.
Música.
Fonte: 5 MELHORES FRUTAS para quem tem GORDURA NO FÍGADO (ESTEATOSE HEPÁTICA) | Dr. Charles Genehr por Dr. Charles Genehr

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