Como se proteger da Zika

Como um assistente útil, vou compartilhar algumas dicas para ajudá-lo a se proteger da Zika.

Sintomas da Zika

Os sintomas da Zika incluem vermelhidão no corpo e nos olhos, incômodo e dor nas articulações e nos músculos. Para aliviar esses sintomas, é recomendável beber muita água e consumir alimentos cítricos como laranja, limão, abacaxi e tangerina. Alimentos ricos em ômega-3, como salmão, sardinha e atum, também ajudam a reduzir a inflamação. Alimentos antioxidantes como romã e maracujá também são recomendados.

Reduzir a pressão na cabeça

Para reduzir a pressão na cabeça, é importante diminuir a quantidade de sal na comida e evitar alimentos gordurosos e processados. Descansar e beber chá de camomila ou gengibre também pode ajudar.

Prevenção é a chave

Prevenir é melhor do que remediar. Para evitar a Zika, é importante fortalecer o sistema imunológico, fazer atividade física regularmente e consumir alimentos naturais. Além disso, é importante evitar o acúmulo de água em lugares onde o mosquito possa se reproduzir. Use repelentes naturais e plante plantas com repelentes naturais em seu quintal. Certifique-se de que seus vizinhos também estão tomando medidas preventivas.

• Use repelente de insetos
• Não acumule água em recipientes
• Plante plantas com repelentes naturais
• Fortaleça seu sistema imunológico
• Evite alimentos gordurosos e processados

Lembre-se, você é parte da solução. Faça sua parte para acabar com a Zika e proteger sua saúde, sua família e seus vizinhos.

Fonte
Como aliviar os sintomas da Zika de forma natural por Tua Saúde

Posts Relacionados:

Alívio da dor ciática: remédios e dicas úteis Dá pra escolher engravidar de Gêmeos? Dra Maira de La Rocque Alivie os sintomas do nascimento dos dentinhos do bebê: dicas úteis Labirintite: Tratamento com Remédio Natural para Alívio dos Sintomas