fortalecimento

Destrave sua força nas flexões com estas dicas infalíveis

por
6 de junho de 2023

Como melhorar suas flexões Há um recorde de mais flexões em uma hora registrado pelo Guinness Book em 2021, feitas pela australiana de águia AMG,… Continue a ler »Destrave sua força nas flexões com estas dicas infalíveis

Treinamento da Gilmara: Rotina eficaz para fortalecer os músculos abdominais.

por Para que serve?
24 de abril de 2023

Rotina de treino de Abdômen Aqui é a área da ilha de Levesem, e hoje eu trouxe para vocês uma rotina de treino de abdômen… Continue a ler »Treinamento da Gilmara: Rotina eficaz para fortalecer os músculos abdominais.