exercícios noturnos

Exercícios noturnos para a cervical e lombar: benefícios e exemplos

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9 de dezembro de 2023

O Laço do Rafael Souza faz saúde, mais uma sacada com dicas e orientações de exercícios para quem tem problemas na coluna ou que têm… Continue a ler »Exercícios noturnos para a cervical e lombar: benefícios e exemplos

Exercícios noturnos para aliviar a ciática

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13 de junho de 2023

Você quer aprender alguns exercícios para aliviar a dor da ciática antes de dormir? Antes de mais nada, é importante lembrar o que é ciática… Continue a ler »Exercícios noturnos para aliviar a ciática