Práticas de Combate ao Estresse no Ambiente de Trabalho Hoje vamos falar sobre algumas práticas simples que podem ser adotadas no ambiente de trabalho para… Continue a ler »Os melhores alongamentos para aliviar o estresse muscular
Quatro Alongamentos para Melhorar a Dor no Joelho Olá pessoal! Eu sou o Dr. José Leonardo, médico especialista em cirurgia do joelho, e hoje vamos… Continue a ler »4 alongamentos eficazes para aliviar a dor no joelho – dicas do Dr. José Leonardo.
Olá, como está? Tudo tranquilo? Sereno? Boa tarde! Neste vídeo, vou mostrar uma pequena sequência de alongamentos que vão ajudá-lo a aliviar as tensões acumuladas… Continue a ler »Alivie as tensões musculares com estes alongamentos eficazes
A Fátima está perguntando se os alongamentos bons para hérnia de disco também são bons para sacroileíte, que é como se escreve. Mas o que… Continue a ler »Melhores alongamentos para aliviar hérnia de disco e sacroileíte
A hora que eu, Jorge, tranquilizar, eu tô complicado. Muito importante para fazer para vocês antes do vídeo. Para quem vem acompanhando a gente sabe… Continue a ler »Alongamentos para Escoliose e Dores na Região Torácica para Cuidar da sua Coluna.
Dores na região cervical: exercícios e técnicas de automassagem Muitas pessoas sofrem com dores na região cervical, especialmente na região do pescoço, devido à tensão… Continue a ler »Alívio de dores cervicais: aprenda alongamentos com Guilherme Stellbrink da Fisioprev.