Aprenda sobre a cura da hérnia de hiato

Hérnia de Hiato – O que é, sintomas e como tratar

A hérnia de hiato é uma condição em que parte do estômago se projeta para o tórax através de um orifício chamado hiato. Esse orifício existe no músculo do diafragma, que separa os órgãos do tórax dos órgãos do abdômen. Quando parte do estômago se projeta para cima em direção ao tórax, vários sintomas podem ocorrer, incluindo náuseas, acidez, queimação no estômago, dor no peito, refluxo e tosse persistente.

Causas

Uma das principais causas da hérnia de hiato é o esforço exagerado, como pegar um peso grande e de mau jeito. Além disso, alguns alimentos podem piorar a situação, incluindo frituras, carnes gordurosas, extrato de tomate, leite e derivados, bebidas alcoólicas, alimentos cafeinados e açúcares refinados.

Tratamento e Prevenção

Para prevenir ou tratar a hérnia de hiato, é importante adotar um estilo de vida saudável, incluindo comer alimentos saudáveis e evitar alimentos que pioram a situação. Alimentos crus, como frutas, verduras e hortaliças, são ricos em vitaminas e minerais e ajudam a resolver o problema. É importante também evitar fumar, não usar bebidas alcoólicas, manter os horários das refeições, não usar roupas apertadas e evitar exercícios vigorosos em que você tenha que baixar a cabeça e o tronco depois de se alimentar.

Mantenha a combinação alimentar correta para evitar a má digestão, a fermentação e a dilatação do estômago, que podem complicar a situação e causar refluxo. Além disso, o uso de ômega 3 tem mostrado uma grande ajuda, já que você pode substituir gorduras ruins por gorduras boas que são ricas em ômega 3.

Procure um osteopata, que pode dar uma olhada na sua coluna para ver se ela está desalinhada, o que pode estar ligado com essa região. Ele também pode procedimentos que ajudam a voltar essa parte do estômago para o local certo. No entanto, nenhum desses procedimentos irá resolver de forma definitiva se você não mudar seus hábitos.

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Fonte: Hérnia de hiato tem cura? por Angela Xavier