Vitamina B12 – Como Suplementar

Neste vídeo esclareço a importância da vitamina B12 na nossa saúde e como fazer a suplementação corretamente. Qualquer dúvida , pode deixar nos comentários. Abraço a todos.

Vitamina b12 vitamina b12 a gente quando fala em vitamina né agente à negligência de mais a importância as belezas das vitaminas mas a vitamina b12 é essencial na formação da hemácia na formação na para ajudar o carreamento levar o oxigênio para o tecido então sem vitamina b12 a gente tem uma hemácia defeituosa que não leva oxigênio adequadamente os tecidos

E isso leva algumas doenças algumas coisas que nós vamos conversar que hoje a vitamina b12 é muito importante também para formação no nosso sistema nervoso central principalmente da minha lina então se imagina só a deficiência de vitamina b12 o que pode ocasionar o nosso cérebro e ela também é importante na formação na no metabolismo da homocisteína alguns

Externa elevada quando a gente não tem vitamina b12 leva inúmeras doenças que nós vamos discutir uma explicação técnica vocês a vitamina b12 ela está presente nas carnes principalmente na carne vermelha nos peixes de carne vermelha também ela é muito pobre é no leite o ovo ela está presente mas é em menor quantidade e nos vegetais nos vegetais é nas verduras

Ela é prática é ausente praticamente ausente ou seja quem é vegetariano ou vegan no que não come carne hipótese alguma ou come apenas o ovo e leite necessita suplementar a vitamina b12 porque pra não apresentar uso as doenças decorrentes da sua deficiência que nós vamos explicar certo e daqui a pouco então quem é pegando precisa quem usa por exemplo omeprazol a

Pessoa usa o metrô a sol não tem acidez no seu estômago na hora que você come uma carne que é rico em vitamina b12 você não consegue quebrar essa carne por falta de ácido o que vai acontecer você não vai conseguir absorver na vitamina b12 que está contido na carne porque você inibiu a acidez gástrica então quem também tem quem usa omeprazol também necessita

É dosar sua vitamina b12 e suplementar vitamina b12 o uso de metformina também para o diabético é uma uma droga né que também é e diminui a absorção da vitamina b12 então também necessita de suplementação os idosos as pessoas mais velhas que têm dificuldade de marcar em sua versão de alimentar principalmente por deficiências de acidez também são pessoas

Que desenvolve inúmeras doenças que nós vamos conversar decorrente da deficiência de vitamina b12 cirurgia bariátrica redução de estômago pessoas que têm cirurgias no intestino também diminui bastante a absorção de vitamina b12 e necessita suplementar como é por que é tão importante dessa forma vitamina b12 e vitamina b12 imagina só ela é muito importante

No neurônio ela forma bainha de mielina do neurônio se você não tem vitamina b12 adequadamente o que vai acontecer se vai ter lesão nos neurônios consequentemente vai começar a apresentar alguns sintomas como por exemplo é síndrome das pernas e quietas aquela pessoa que fica mexendo a perna é sem parar você pode ter diminuição da sua memória isso é uma coisa

Assim muito comum em quem tem deficiência de evitar a b12 você vai ter alteração do seu humor às vezes com uma irritação muito grande e às vezes fica pensando um monte de coisa é uma deficiência de uma vitamina que vai trazer inúmeros benefícios em relação ao sangue como ela forma a e márcia e aí massa leva oxigênio o tecido se você tem deficiência de

Vitamina b12 você vai ter uma em março é um sangue errado eu tenho uma mania megaloblástica a a sua marca fica maior vai ficar com lucro maior ou seja não vai ter a função adequada conseqüentemente você vai fazer um pouquinho de atividade física vai ter mais canseira você vai ter fraqueza então às vezes você sobe uma escada você já está cansado é apresenta

Sintomas assim de família mesmo né porque por deficiência de vitamina b12 quando você corrige vitamina b12 rapidamente isso melhora eu vou explicar daqui a pouco pra vocês como corrigir isso adequadamente uma coisa importante além do sistema nervoso central que eu falei da bainha de mielina lenda do sangue uma coisa importante é o metabolismo da homocisteína como

A gente já tinha falado no começo ou não se têm elevada leva a inúmeras doenças parkinson é leva sua doença cardiovascular alzheimer leva a pessoa ter trombose venosa profunda é a pessoa começa a ter um défice de atenção déficit de memória então a onu cisteína elevada é extremamente prejudicial mas o que tem a ver vitamina b12 com isso a vitamina b12 pega

Homocisteína faz uns treina se transformar e metionina ou seja diminui a um sistema ainda então olha só como é importante a vitamina b12 previnindo todas essas doenças que eu falei pra vocês é é fácil corrigir a deficiência de vitamina b12 muito simples você pega você dozza vitamina 12 no seu sangue ver como está você tem um hemograma que você pode ver suas

Armas são maiores ou não e tem a parte clínica que você olha só como dificuldade de memória com essas queixas que eu falei e você consegue corrigir isso como que corrigir isso dando e também na de 12 pessoas só que a vitamina b12 existem duas formas de vitamina b12 que você pode suplementar via oral pra pessoa a siano com a lâmina e à metilnaltrexona kubala mina

É a forma ativa da vitamina b12 é a melhor forma de ser corrigida a deficiência de vitamina b12 porquê porque emitiu kubala mina já está pronto ela não depende de ácido é um determinada do trato gastrointestinal então você pode usar ela for boca outro osso bilingual eu particularmente prefiro uso bilingual por que você colocou embaixo da língua metrô com a

Lâmina ela já está na corrente sanguínea ela vai entrar já na sua célula rapidamente e você vai começar a ter melhores o sintoma muito mais rápido do que você fazer a suplementação com vitaminas b12 esse ano com uma lâmina que é o tradicional tá mas admitiu que o balão mina é muito melhor como é que você consegue usar microscopia lâmina sublingual tem

Que mandar manipular isso não existe em farmácias tradicionais semana manipular na dose de 1 miligrama de 500 microgramas a 1 miligrama ok coloque embaixo da língua diariamente uma vez por dia um bom período sem problema nenhum dosou vitamina b12 está tudo normal normalizou você está com a clínica boa pode parar e eventualmente suplementar ou você pode fazer uso

Contínuo porque o excesso de vitamina b12 eliminado na urina ok esse é o recado de hoje espero que vocês tenham gostado e se você gostou da um like se inscreve no canal o youtube tem um sininho aqui em baixo perto sininho para receber as notificações eu agradeço de coração bom vocês o apoio tá aí a gente se vê no próximo vídeo é mais do total

Transcrito do video
Vitamina B12 – Como Suplementar By Dr Juliano Teles

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