Tratamento eficaz para artrose no joelho: descubra o melhor método

Olá! Bem-vinda ao meu vídeo onde vou te mostrar um passo a passo de como tratar a artrose no joelho com terapias orientais.

Eu sou Paulo Guimarães, especialista em terapias orientais formado no Japão. Este vídeo é para você que é ou deseja se tornar um terapeuta oriental. Deixe seu like para me ajudar a levar esse conteúdo de saúde através das terapias orientais para cada vez mais pessoas. Muito obrigado!

Mas afinal, o que é a artrose? Também conhecida como osteoartrose, a artrose é um desgaste da cartilagem que envolve os ossos de uma articulação. Neste caso, vamos falar especificamente da artrose no joelho. Os ossos envolvidos são o fêmur (osso da coxa), a tíbia (osso da perna) e a patela (osso da frente do joelho).

A cartilagem é formada por um tecido macio que protege os ossos do atrito quando realizamos movimentos. Elas possuem menos terminações nervosas, o que significa que não sentimos dor ao movimentar. No entanto, quando a cartilagem se desgasta e ocorrem espaços ou buracos na mesma, o osso pode encostar em outro osso, causando dor. Isso ocorre porque o osso possui mais células nervosas que enviam o estímulo de dor para o cérebro. Além da dor, outros sintomas comuns da artrose são o inchaço (derrame articular) e a deformidade da articulação. A perda de movimento também é um sintoma importante.

O tratamento da artrose envolve diversos cuidados. É importante evitar o aumento de peso, pois o excesso de peso sobrecarrega a articulação do joelho e aumenta o atrito entre os ossos. Além disso, a alimentação também desempenha um papel importante. Alimentos com alto valor nutricional, como o gergelim, que possui muito cálcio, podem ser indicados para pessoas com artrose.

A prática de atividades físicas também é fundamental para fortalecer a musculatura das pernas e coxas, diminuindo a exigência sobre a articulação do joelho. Além disso, é importante mencionar que o joelho está relacionado com outros órgãos do corpo.

Toda enfermidade está relacionada ao corpo como um todo, não está isolada. Portanto, ao tratar o joelho, é necessário tratar o corpo todo. Vamos para a prática? Vou chamar minha tia Rosinha para usar a técnica do carimbó.

A tia Rosinha tem 92 anos e mora no Rio de Janeiro. Ela está com artrose no joelho e vamos trabalhar a relação do carimbó nos joelhos. Os joelhos estão relacionados com o meio da perna, que por sua vez está relacionado ao meio do tronco. Essa região envolve o estômago, baço, pâncreas, fígado e vesícula.

A dor no joelho também pode ser tratada melhorando esses órgãos. Vamos pressionar um músculo localizado abaixo da mandíbula para melhorar o estômago, baço e pâncreas. Além disso, podemos tratar o cotovelo que também possui relação com o joelho.

Para fazer a massagem no pescoço, você pode pressionar o músculo chamado externo cleido. Coloque os dois dedos embaixo e o polegar em cima, beliscando de leve. Repita esse movimento cerca de 30 vezes. Além disso, você pode procurar um ponto de dor no cotovelo e pressioná-lo cerca de 30 vezes também. Lembre-se de que a pressão deve ser mais suave em idosos.

Antes de realizar a massagem, é importante passar um pouco de óleo ou gel de arnica na pele. A pele do idoso tende a ser mais seca devido à menor retenção de água, então é necessário hidratá-la. Faça movimentos de baixo para cima no joelho, evitando pressionar com polegar se o joelho estiver inchado.

É importante ressaltar que, durante o inverno, as dores da artrose tendem a piorar. Portanto, não coloque compressas frias ou gelo diretamente na articulação onde há dor de artrose. Lembre-se de que a dor da artrose pode se originar de uma artrose na coluna vertebral, entre as vértebras. Portanto, é comum também a ocorrência de artrose na coluna.

Para finalizar, é possível tratar a artrose no joelho relacionando-a com os órgãos do corpo. Trate-os pressionando pontos relacionados no pescoço e cotovelo. Além disso, a nutrição adequada também pode ajudar a retardar a degeneração ou até mesmo regenerar a cartilagem dos ossos. Em outro vídeo, posso falar mais sobre a artrose em outras articulações, como os dedos das mãos.

Espero que esse conteúdo tenha sido útil para você. Se tiver mais alguma dúvida ou quiser compartilhar sua experiência com o tratamento da artrose, deixe um comentário abaixo. Não se esqueça de se inscrever no canal e ativar as notificações para não perder os próximos vídeos. Obrigado pela sua atenção e até breve!

Fonte: REVELADO! O MELHOR MÉTODO PARA TRATAR A ARTROSE NO JOELHO por Okido Terapia Corporal

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