Suplementos naturais para aliviar dores nas articulações

Olá família, bem-vindos mais uma vez ao nosso canal! Hoje vamos falar sobre dores nas articulações, especialmente nos joelhos e na coluna. Sabemos que a artrose e a artrite afetam milhões de pessoas em todo o mundo. A maioria delas utiliza analgésicos e corticoides para aliviar a dor, porém esses medicamentos podem causar diversos efeitos colaterais.

A boa notícia é que existem substâncias naturais com propriedades anti-inflamatórias que podem ter efeitos superiores aos medicamentos convencionais, e sem efeitos colaterais. Neste vídeo, trago três suplementos para quem sofre de artrite e artrose, e também para quem deseja prevenir essas condições.

1. Colágeno Tipo 2

O colágeno Tipo 2 é um suplemento extraordinário, pois ajuda na reposição do colágeno nas articulações. Com o tempo, a produção de colágeno nas nossas articulações diminui, resultando em desgaste e dor. A partir dos 40 anos, é comum começarmos a ouvir os nossos joelhos rangerem, e em seguida surgem as dores. O colágeno Tipo 2 auxilia na reposição de colágeno novo nas articulações.

É importante ressaltar que o colágeno Tipo 2 não é o mesmo colágeno hidrolisado comum vendido por aí. Ele é específico para as articulações. Além disso, é importante associá-lo à vitamina C, que auxilia na síntese de colágeno. Procure por um suplemento que contenha também manganês, para garantir melhores resultados. O colágeno Tipo 2 que eu uso e recomendo é esse aqui:

2. Cúrcuma

A cúrcuma é um poderoso anti-inflamatório natural, ideal para quem sofre com artrite e artrose. No entanto, é importante escolher uma cúrcuma com alta concentração de curcuminoides, a substância responsável pelos efeitos anti-inflamatórios. A cúrcuma 95% de curcuminoides é a opção mais recomendada, associada à piperina para aumentar a absorção.

Estudos mostram que a cúrcuma teve resultados melhores que o paracetamol no tratamento da osteoartrite, e sem os problemas que o paracetamol pode causar ao fígado. Por isso, minha segunda opção de suplemento é a cúrcuma 95% de curcuminoides com piperina.

3. Magnésio

O magnésio é fundamental para a fixação do cálcio nos ossos, além de ser um analgésico natural e auxiliar na redução da inflamação. Muitas vezes, temos baixos níveis de magnésio no corpo, e sua reposição traz benefícios além do esperado. Além de melhorar o sono e aumentar a energia, o magnésio participa de mais de 300 reações em nosso corpo.

É importante escolher um suplemento de magnésio que esteja ligado a moléculas biológicas, como o magnésio glicina, para garantir uma melhor absorção. O magnésio que eu uso e recomendo é o magnésio treonato, que possui efeitos terapêuticos na absorção e nos resultados buscados.

Lembre-se também de prestar atenção na sua alimentação, evitando alimentos inflamatórios, como farinha de trigo e derivados do leite. Alimentos industrializados e ricos em açúcar também aumentam a inflamação no corpo. Pratique exercícios físicos regularmente para complementar o efeito dos suplementos.

Espero que essas informações sejam úteis para vocês! Para mais detalhes sobre os suplementos que eu uso e indico, acessem o meu site:

www.WRdereisuplementos.com.br

Lá vocês encontrarão uma lista completa dos suplementos, além de cursos e materiais gratuitos. Não deixem de conferir!

Compartilhem esse vídeo para ajudar mais pessoas e inscrevam-se no canal para não perderem nossas próximas dicas. Um grande abraço e até a próxima conversa!

Fonte: ARTROSE e ARTRITE: 3 Suplementos Essenciais || Dr. Moacir Rosa por Dr. Moacir Rosa

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