Depressão: Por que é tão péssimo esperar para buscar ajuda?

Há milhões de pessoas no mundo que sofrem com depressão. Não é frescura. A depressão ocorre por distúrbios químicos cerebrais mediados pela genética da pessoa, somado ao estilo de vida que ela leva. Ninguém escolhe ou faz por merecer uma depressão, ela simplesmente ocorre e pode acontecer com qualquer um.

Eu sempre reparei nos meus atendimentos na clínica que muitos dos meus pacientes demoravam demais para buscar ajuda, sofriam em silêncio por muito tempo antes de chegar lá na consulta.

A depressão tem tratamento com estratégias não medicamentosas em alguns casos, em outros com essas estratégias somadas a remédios antidepressivos, vamos falar no final. Mas por que é tão péssimo esperar por tanto tempo para buscar ajuda? Quais são os riscos disso?

Tempo médio para buscar ajuda no Brasil

O Instituto Ipsos ouviu 800 brasileiros em 11 estados diferentes e concluiu que o brasileiro leva em média trinta e nove meses, ou seja, 3 anos e 3 meses, para buscar ajuda médica para sua depressão. Isso é muito tempo, gente.

Se você se sente deprimido, com pensamentos negativos, vontade de tirar a própria vida, sensação de culpa, falta de vontade de fazer as coisas que antes davam muito prazer, queda de energia, alteração na memória e raciocínio, busque ajuda o quanto antes. Não espere muito, você merece ter ajuda antes para ficar bem.

Além disso, temos riscos ao demorar tanto para buscar ajuda. Vamos falar sobre eles a seguir.

Por que as pessoas demoram para buscar ajuda?

De acordo com a pesquisa, 18% das pessoas relataram que pela falta de consciência de se tratar de uma doença. Muitas vezes pensamos que aquilo é passageiro, que é assim mesmo, e somente quando a coisa fica muito grave é que pesquisamos e nos informamos que se trata de uma doença super séria. É importante destacar que os transtornos psiquiátricos têm sintomas comportamentais, o que dificulta a compreensão de que se trata de uma doença.

Outros 13% declararam que não buscam ajuda antes por resistência e por pensar que vão melhorar sozinhos. Acham que uma pequena mudança ou umas férias já vão resolver tudo, mas não é bem assim. É preciso buscar ajuda médica para o melhor tratamento.

Outros 13% declararam que o motivo da espera foi o medo do julgamento e da reação dos outros, o que inclui a vergonha de buscar ajuda psiquiátrica. Infelizmente, ainda há muito estigma e preconceito em relação a doenças mentais.

É preciso vencer esse medo e vergonha e buscar ajuda médica. A depressão é uma doença séria e trata-se de uma especialidade médica como outra qualquer.

Por que é tão péssimo esperar para buscar ajuda?

Esperar muito para buscar ajuda é ruim por vários motivos. Primeiro, porque a vida pode estar em risco. Muitas pessoas com depressão têm pensamentos suicidas, e quanto mais tempo sem tratar a depressão, maior a chance de suicídio.

Segundo, porque com o tempo sem tratar, há uma tendência de piora dos sintomas e da gravidade da depressão, o que torna o tratamento mais difícil.

Terceiro, porque há um enorme prejuízo em qualidade de vida. Quanto mais tempo você ficar com uma depressão sem tratar, maiores serão as perdas na vida pessoal e profissional. Além disso, o sofrimento de quem passa por uma depressão é inimaginável e muito doloroso.

Você não está sozinho(a). Busque ajuda de um psiquiatra. Não deixe de comentar aqui se você tem ou já teve depressão e quanto tempo demorou para buscar ajuda médica.

Um abraço!

Fonte: DEPRESSÃO: você PRECISA de ajuda! Descubra quando procurar um PSIQUIATRA! por Neurologia e Psiquiatria