Qual o melhor momento do dia para tomar suplementos? Dr Menelau explica!

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Fazer porque somente a alimentação normal não sobre as nossas células de todos os nutrientes que ela precisa então suplementação é importantíssimo para a gente cuidar da saúde porque as células do nosso corpo necessita de determinados nutrientes que só vão ser oferecidos a ela em boa quantidade em quantidade suficiente se forem implementados por vários motivos

Para isso clique aqui os solos estão decretados estão sempre os minerais suficientes as culturas são todas elas são feitas com transgênicos que altera a conformação bioquímica da fruta ou da verdura são vários motivos além do qual o principal motivo que nós vivemos uma vida artificial nas grandes cidades em que é o nós estamos afastado da natureza e por esse

Motivo também há uma necessidade maior de algumas vitaminas e dentro dessa questão da suplementação qual seria o melhor horário melhor momento pra gente suplementar no qual vai haver uma maior absorção dos nutrientes para responder essa pergunta vamos dá a seguinte dica você quando você come após você se alimentar absorção de qualquer coisa que colocar na

Sua boca vai ser maior então após a alimentação absorção é bem maior portanto todos os suplementos que são de vitaminas e substâncias da natureza como suplementos alimentares como copeiro resveratrol os minerais também todas essas substâncias que inclusive pode é consumir o resto da vida que são alimentos devem ser consumidos após a refeição então após

O café da manhã e após o almoço após o jantar foi duas vezes ao dia após o almoço e para o jantar com três vezes ao dia após o café o almoço jantar e aí você vai ter uma melhor absorção desse nutriente principalmente as vitaminas e suplementos que são lei por solúveis que quer dizer isso que são solúveis em gordura que vão junto com gordura então

Eles vão ser melhores sorvetes quando o senhor o seu corpo secreta billy a a contração da vesícula e abril e vai para o destino e com isso uma maior absorção dessas vitaminas a vitamina d por exemplo é limpo solúvel a vitamina é na forma da cápsula de óleo de abacate ômega 3 também possui imóvel há conhecimento que 10 ela impôs o luv eu não são várias

Vitaminas que são limpas solúveis que são solúveis em gordura e só vão ser convenientemente absorvidas se forem consumidas após a refeição muitas pessoas começaram a consumir na época que a onda da vitamina d começou as pessoas consumiam a vitamina d pela manhã em jejum se absolve pouquíssimo quase nada porque precisa de billy para absorver vitamina d então

Não adianta consumir vitamina d pela manhã em jejum você absorve muito mais após a refeição ok então a melhor mesmo que não seja lipossolúvel a todas as vitaminas minerais e suplementos naturais exceto a fitoterapia vamos fazer um parêntese aí devem ser absolvidos após a alimentação quando estamos falando de fitoterápicos que são as ervas medicinais na forma

De cápsulas de extratos eiko obe pó ea forma milhões de extrato seco como por exemplo estava seco de romã o estado cerca de roda de viola rosa tem uma planta fantástico e pede com perfurado o colégio fosse cole a gema se veste e outras plantas medicinais devem ser consumidas em jejum então quando você está fazendo o uso de r mas medicinais de plantas o ideal em

Jejum ou de barriga vazia 3 com as 34 horas após comer por exemplo à tarde às quatro da tarde então à noite as deitar o que vão ser melhores ouvidas ok b&gt nessa mensagem de hoje você gostou desse vídeo da otan jóia e também compartilha do whatsapp no facebook tá se você não se inscreveu ainda nosso canal não perde oportunidade se inscreve agora clica no

Sine também com depois que você se inscrever porque é importante estar com cinema ativado dar uma checada você foi inscrito dar uma checada e se o cinto com os 2-1 de dados está ativado porque se o senhor tiver desativado você não recebe a notificação o aviso de que eu coloquei um vídeo novo processo extinto então checa em teus inimigos ele está aplicado aqui

Tem gente muito feliz em estar aqui compartilhando esse conhecimento com você se você tem um suplemento para fazer se for vitamina mineral ou alguma outra molécula da natureza deve ser implementado após comer após a refeição se for um fitoterápico que uma menina de planta uma erva medicinal certo como a camomila por exemplo deve ser consumido antes das refeições

Certo de preferência de estômago vazio pode ser pela manhã às 10 da manhã à noite aí as 10 da noite duas ou três horas depois sem comer sempre de estômago vazio ok ok é gente muito feliz em estar com você aqui me assistindo neste momento agora seja sempre muito bem-vindo ao nosso canal e do agora um grande abraço seja muito feliz tenha muita saúde e até o próximo vídeo

Transcrito do video
Qual o melhor momento do dia para tomar suplementos? Dr Menelau explica! By Dr. Marco Menelau

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