Qual dose ideal de vitamina D pra cada faixa etária e gestação – Dr Cícero Coimbra Ep 1 /8

Este é o primeiro vídeo de um total de oito, que serão publicados durante as próximas quartas ( 21:00), no qual o Dr Cícero Coimbra responde perguntas pontuais e que foram feitas em vários outros vídeos aqui do meu canal.

Gente né fecha ela por inteiro é exatamente qual que é a dose correta de vitamina d para cada faixa etária então por exemplo uma pessoa que está querendo engravidar quanto que seria o ideal que ela tivesse de vitamina d e qual seria a sós e correta para ela né são primeiro. agora a gestante os eu já tinha comentado que o interessante é tomar 10 imunidade

Internacionais por dia mas e durante a gestação quando ela se torna uma no cris quanto que ela tem que tomar e depois que o bebê nasce esse bebê precisa de vitamina d e se precisa quanto se calcula e a partir de que idade de que peso a a idade e quando a pessoa tá com mais mais idade que precisa de uma dose maior então não todo não essas dúvidas sobre quando e

Como tomar tá certo vamos tentar responder da melhor forma possível qualquer adulto com pelo menos 50 kg de peso deveria tomar 10.000 unidades de vitamina d por dia e é isso levaria 2 a 3 x 4 meses para fazer com que lentamente a vitamina d fosse elevando eu digo o nível sanguíneo de vitamina d fosse levando até se estabilizar dentro de uma pá de uma faixa que a gente

Considera a adequada principalmente para os dias que nós estamos vivendo que dias de pandemia de coronavírus lá porque todos nosso sistema imunológico em todas as fases seja o sistema imunológico inato ou inespecífico e o sistema imunológico na fase adquirida que a em que você começa a produzir anticorpos toda todo o sistema imunológico em todas as suas atividades em

Todas as suas fases de reação contra uma infecção são dependentes de vitamina d tão informação básica todo adulto com pelo menos um quilo de peso devido a tomar 10.000 unidades de vitamina d por dia isso como suplemento considerando pessoas que vivem quase todos nós vivemos em ambientes urbanos e não nos estamos ao sol e quando nos expomos colocamos filtro solar e

Bloqueia a produção de vitamina d isso vale para gestantes também a gente tem aconselhado a gestantes de uma forma geral ao tomar 10.000 unidades de vitamina d ocorre que a vitamina d ea lá elas são duas coisas a serem observados a vitamina d é um hormônio lipossolúvel na isso significa que além solúvel em gordura e que essa a vitamina d que nós estamos ingerindo

Começamos a ingerir hoje por exemplo ela vai sendo coletada pelo pela gordura que todos nós temos de by eu quero chamado do tecido celular subcutâneo bom então a essa dose pode aumentar de acordo com a quantidade dessa gordura então se eu tenho sobrepeso ou obeso eu tenho uma quantidade maior de desse dessa gordura sob a pele que funciona como uma espécie de esponja

Absorvendo vitamina dele e ela é por causa disso por causa dessa gordura que todos nós temos debaixo da pele que vitamina d leva vai lenta e gradualmente esse elevado até depois quando chega três quatro meses está estabilizada no nível que nós desejamos isso significa que essa gordura debaixo da pele ela foi absorvendo lentamente nós já está saturada de vitamina d

Depois de presa quatro meses ea gordura é mais volumosa mas o segredo é possível que você tem aqui tomar doses mais bem maiores nas pessoas obesas podem necessitar duas vezes e meia a mais a quantidade maior de vitamina d diária para atingir o mesmo nível sérico as demais pessoas que têm um peso proporcional à sua altura então assim na tentativa de aconselhar de

Uma forma genérica a não sei se não é uma forma genérica toda a população da nós temos dito para essas pessoas da professora que ela tem próximo de 50 kg de peso ela deveria tomar as 10.000 unidades por exemplo 60 65 até 70 kg de peso se ela tem próximo de 50 kg de peso de desculpe de 100 kg de peso ela deveria ter uma 20 mil cidades ainda estamos dentro de uma

Dose fisiológico porque de 10 aqui e nem unidades é o que se produz por poucos minutos de exposição solar e eu forma a pessoa jovem de pele clara e estiver sob sol forte né próximo ao meio-dia e tiver todo meu corpo exposto ao sol então nessa situação se sem filtro solar sem interferência de vidro então nessa situação eu vou eu vou produzir essa quantidade de

Vitamina dele mas essa quantidade é a quantidade de tempo que você fica exposto ao sol para o que a mesma quantidade de vitamina d nas depende então não só da quantidade de superfície corporal que você tem exposta ao sol mas depende da pigmentação da pele da idade da sua pele uma pessoa de 70 anos pode precisar cinco vezes mais tempo de e prometeu mesmo tempo de

De exposição solar de qualquer forma entre 10 e 20 mil de dados você produz por exposição solar quando você atingir essa quantidade de de 20.000 a pele para a produção então a gente entende que essa é uma dose fisiológica a nós temos aconselhado é como a gente tem que dar uma orientação geral para toda a população ea maior parte da população está tem um

Peso entre 50 e 100 kg a gente diz homem se você tem um peso próximo de 50 kg de peso na tome um cházinho metade se você tem peso próximo de 100 kg de peso tome a 20 mil unidades se você tem o peso intermediário como 80kg então 15 mil unidades por dia tomando essa dose essa pessoa vai atingir em torno de ir 80 90 100 nanogramas por ml isso é per ah não já falou

Alguma a dose tóxica de vitamina d é de descobrir o nível tóxico de vitamina d e é de 240 nó gramas por ml então tem problema se a pessoa se surpreender para modernos mil unidades tem 50 kg de peso foi medir a vitamina dela tava com 110 o 120 não há problema no tá longe da dose tóxica que como eu disse que é de 240 no gramas por ml agora então isso a gente

Já consiga para todos inclusive para as gestantes se uma gestante tem a não ser uma pessoa uma mulher está tentando engravidar e não consegue tem abortos repetidos no primeiro trimestre da gestação tá é muito possível que isso seja uma manifestação auto-imune por exemplo eu tinha uma paciente que venha me procurar é porque ela não conseguia engravidar e

Soube que pacientes portadores de esclerose múltipla que tomaram doses tem mais elevados do que essa porque aí é uma questão terapêutica para a doença auto-imune ajustável de acordo com seu nível de resistência genética muitas dessas pessoas vieram engravidar muito bem então aí a irmã dela veio me procurar porque ela tinha tido vários abortos no primeiro

Trimestre da gestação e em veja só ela tinha tireoidite de hashimoto ou seja ela tinha uma doença auto-imune e em que o sistema imunológico agride a glândula tireoide e o e nessa situação e isso é uma corroboração ao fato de que o aborto de repetição ocorrendo no primeiro trimestre da gestação é uma manifestação auto-imune que o sistema imunológico a

Rejeitar a implantação do embrião essa senhora a engravidar tomando doses próprias para a doença auto-imune mas aí é o que os os pacientes e seus familiares nas redes sociais começaram a chamar de protocolo coimbra e usa doses adequadas para dizer que a pessoa tem um nível alto de resistência então a gente nivela o nível sérico para contrabalançar esse nível

De resistência quanto e essa pessoa conseguiu engravidar agora tá no final da gestação e tá mantendo a dose dose similares às pessoas com doenças autoimunes quando nós falamos em crianças desde o aqui no momento que a criança nasce ela deve estar tomando começar a tomando mil unidades por quilo de peso quando ela passar para 10 kg de peso ela deve estar tomando

2000 unitards quando um finger quilo de peso ela deve estar tomando a 13 mil unidades 20 kg de peso 4.000 unidades e assim por diante ou se você preferir você vai alcançar o mesmo cálculo se você deve 200 unidades por quilo de peso vai dar exatamente a mesma coisa

Transcrito do video
Qual dose ideal de vitamina D pra cada faixa etária e gestação – Dr. Cícero Coimbra Ep. 1 /8 By Dra. Gisela Savioli – Nutricionista

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