OS 3 Ms QUE VÃO TE AJUDAR A PARAR DE FUMAR

Vídeos novos todos DOMINGOS!

Parei dos três e nesse ajudarão você a deixar de fumar definitivamente eu sou o doutor carlos henrique costa você é muito bem-vindo muito bem vindo aqui no meu canal eu fico contente com a sua companhia temos recebidos muitos feedbacks muitos comentários a respeito da nossa interação aqui no canal eu gostaria que você também fizesse seu comentário o que você tem

Percebido aqui no nosso canal vamos ao vídeo de hoje os três eles para você parar de fumar é marcar uma data a motivação e um metro quando você marca uma data para parar de fumar você acaba com aquela procrastinação aquela ideia aonde eu paro amanhã eu pago agora não se está muito difícil tem a pandemia tem os problemas psicológicos emocionais e perturbando

Depois eu falo não vai que a data assumo o compromisso com você mesmo que você vai tentar e não conseguiu tente de novo marcar uma nova data até você conseguir é importante perceber a o segundo e me é a motivação a motivação e a força que te move em direção a sua meta o seu objetivo é a razão principal é a saúde a família o filho a filho né tua neta é

O dinheiro que você vai economizar não mais dando esse dinheiro para a indústria do tabaco mas esse tema vai ficar para você e para sua família é o seu cheiro que vai melhorar o seu hálito os seus dentes que vão melhorar a saúde que vai ser transformada a libertação da dependência tão importante para a sua saúde então encontre uma motivação encontre uma

Razão propósito para você abrir mão do cigarro essa semana atende o paciente que ele teve um infarto aos 48 oi dani e o único fator de risco que ele tinha era um cigarro e esse infarto já aconteceu há 15 anos atrás agora ele está há 15 anos sem fumar muito saudável e feliz porque tem saúde e não está mais dependente daquela substância que tanta ameaçava a

Sua saúde e que chegou a causar um impacto então encontre uma motivação uma razão isso vai se fortalecer isso vai te dar força para você enfrentar esse desafio que não é nada fácil a gente sabe que não é fácil parar de fumar mas nós sabemos também o quanto é importante para a sua saúde o quanto isso é importante para sua família o quanto é importante

Por seu futuro que você vai viver mais e vai viver melhor e o terceiro m é um metro não adianta você marcar uma data não adianta você reconhecer a sua motivação se você não estiver e claro qual vai ser estratégia é o como como você vai conseguir deixar ele fumar então você precisa entender que para deixar de fumar você vai precisar da decisão determinação

E atitude atitude de mudar o comportamento no vídeo cinco dicas de como você pode parar de fumar ali já é uma estratégia aberto coloque isso em prática o método ele da direção mas só vai conseguir quem colocar essas dicas e o método em prática e para isso eu doutor felipe tavares que criamos um método e inspirar que ajuda você deixar de fumar se você quiser

Mais informações nos siga no instagram parar de fumar. método do inspirar e você que está nessa luta aqui vai ao mel abraço no seu coração

Transcrito do video
OS 3 Ms QUE VÃO TE AJUDAR A PARAR DE FUMAR By Dr. Carlos Henrique Costa

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