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Anatomia

Nossa revisão do sistema muscular porque o sistema muscular como ele é caracterizado o sistema muscular ele é caracterizada pela capacidade de contração e distensão de suas células existe três tipos de tecido muscular liso tecido muscular estriado e tecido muscular cardíaco o tecido muscular liso contração involuntária estímulo enviado do sistema nervoso

Vegetativo exemplos órgãos internos aparelho excretor o tecido muscular estriado contração voluntária estímulo enviado do sistema nervoso central responsável pelo movimento é sem publicities quadríceps e glúteo o tecido muscular cardíaco musculatura do coração contração involuntária em cheio o bolo enviado do sistema vegetativo e olha lá tecido muscular

Tá vendo ali o que a gente falou cardíaco liso o e esquelético os músculos esqueléticos maior parte da musculatura do corpo que a gente chama de carne é o tecido muscular estriado é formado por fibras a fibra muscular é uma célula cilíndrica longa até 30 cm e de diâmetro infinitamente menor de 20 a 100 microns observação um centímetro é 10 mil litros logo 20

Mícrons e 0,02 cm tá vendo ali até forma ao músculo e a fibra muscular a estrutura muscular cada fibra muscular envolvida pelo endomísio a junção de algumas fibras formam feche o feixe de fibras é envolvido pelo perimísio a junção dos feixes formam o músculo o músculo é envolvido pelo epimísio e o epimísio une-se ao perimísio e endomísio nas extremidades

Do músculo formando o tendão que reunisse ao osso ó tá vendo aí o exemplo a contração muscular impulso nervoso chega a fibra muscular através de um grifo os filamentos de actina deslizam sobre os filamentos de miosina e olha lá actina e miosina estamos assim aí há uma contração e o bom então temos uma contração eo relaxamento é a origem e inserção das

O muscular o que é isso pro todo mundo que ele tem sua origem a sua exceção é para fazer sistema de alavanca onde é que se origina o músculo onde é que se inserem que osso isso acontece e os maus alimentos que ele fazem é flexão extensão abdução adução e vários outros movimentos porque isso porque existe o músculo agonista e o antagonista então para fazer

Essa contração aqui do meu braço um contraiu e outro relaxou é para eu conseguir estender só que esse aqui ele fica assim ó temeroso segurando para que eu não contraia demais então no movimento vários músculos participam cada um não dizendo que o músculo que contrai ele só vai contrair ele pode ser agonista em um movimento e antagonista em outro movimento então

Músculo ele pode ter várias e funções de acordo o movimento que tá sendo desempenhado tá bom lembrando que a nossa fibra muscular quando depois que nós nascemos elas estão todas lá quando a gente pratica atividade física essa fibra ela não aumenta de quantidade se eu não existe ela aumenta de tamanho por isso que mais importante do que o excesso de atividades e

Carregar muito peso isso não existe é é por semana ter essa atividade tá bom os principais músculos isso a gente já viu vai algumas vamos dar uma olhada de novo o deltóide tá porque para a gente tá olhando de novo caiu porque nós precisamos travar esses músculos tá bom o peitoral tem um peitoral maior e o peitoral menor tá o trapézio grande dorsal o abdômen

No abdômen não é o músculo é a região nós temos um kefir músculos que eles recebem o nome pela sua pelo pelas suas fibras reto porque as fibras tão retas oi tá transversa porque as fibras estão transversos em ok e oblíquo porque as siglas as fibras estão em forma de diagonal as fibras musculares tá ok o olá o bíceps também recebe o nome músculo conforme ele

Liga-se ao osso se ele tem eh bíceps porque ele tem duas tá vendo a linha de se divirta tá vendo ali se liga tríceps quando é em 3 e de acordo um ligamento tá tá ele pode receber o nome o músculo às vezes ele recebe o nome de acordo a sua forma de acordo a posição da sua fibra e de acordo ou ligamento o olá trice o glúteo o quadríceps já é 4 o coxa posterior

Né que é bíceps femoral semitendinoso e semimembranoso tá bom o gastrocnêmio grande responsável pelo retorno venoso por isso que andar e correr tão bom para o corpo humano e o piso as ilíacas i i então a gente pode ver um pouquinho sobre alguns músculos não esquecendo que tem mais do que esse para nós estudarmos então precisamos entender qual é a função do

Sistema muscular quais são os músculos mais importantes entender essa contração muscular esse relaxamento é essa contratilidade entender a excitabilidade que ocorre no músculo é diferença do movimento voluntário para o movimento involuntário compreendesse também compreender mais o que para a gente precisa compreender a nossa musculatura que não vai aumentar as

Fibras não ou não vai multiplicar fibras e sim ela com a exercer atividade física a gente pode aumentar essa fibra precisamos entender ter atividades físicas que consistente porque eu tô falando isso porque tem pessoas que isso músculos já faz uma atividade muito grande o peso então não precisamos colocar mais peso não entenda atividade física como o peso por

Favor peso é uma coisa atividade física é outra então conforme a atividade física é assim uma consistência primeiro você ver até onde seu corpo da então você começa com alongamento atividade para ver como tá a sua respiração sua circulação se não tem nenhum comprometimento você saindo bem disso você começa a fazer mais atividade aeróbica para você

Ver seus níveis testando depois que você começa a perder peso seu corpo sente essa perca de peso tanto músculo como ossos e já existem estudos que uma pessoa que quando ela perde peso seu corpo ele tenta recuperar aquele peso porque ele acha que aquele peso era normal para ele sobreviver então ele tenta recuperar o peso que foi perdido e nesse recuperar o peso que foi

Perdido o seu corpo vai fazer de tudo para recuperar então já tem estudos nos estados unidos que uma pessoa que perde muito peso nós temos hormônios no nosso corpo como eu já expliquei no sistema endócrino que ele regula né a fome e nós temos o que dá à vontade de comer e aquele que inibe a fome se percebeu esse tem isso tudo se achava que quando a pessoa perde a

Peso esse da fome ele ficava aumentado sol por um período não já se fez um estudo com mais de 6 anos de uma pessoa que perdeu o peso e o hormônio da fome a excitabilidade da fome e ela falava altíssima porque o corpo tempo todo tenta que você volte ao que você era então por isso que 86 aí se entender o porquê oitenta e seis por cento das crianças que são obesas

Elas continuam obesas têm a tendência uma e não é só o beijo uma criança que tem sobrepeso 80 oitenta e seis por cento tem chance de ser obesa por causa desse sistema desse avaliação do nosso corpo ele tende sempre a retornar em infelizmente essa é a nossa realidade por isso que a mudança do estilo de vida muito importante eu brinco façam metas adequadas o que é

Isso pro hoje tem essas dietas esse negócio do instagram e do face essas coisas milaborantes isso não existe se você coloca metas que são plausíveis e que dê para você cumprir já importante para mudar o estilo de vida por exemplo no ano de 2020 eu vou beber 2 litros de água por dia e você vai persiste isso até o dia que você consegui beber 2 litros de água por

Dia no dia que você conseguir beber das letras de água podia naturalmente sem precisar de esforço já foi natural se você já chegou um objetivo então a gente às vezes precisa e isso vai ajudar muito a sua musculatura isso vai ajudar muito o seu sistema digestil que já se sabe também que muitas vezes o que a gente sabe que é fome e não é fome ahh sítio então

Preciso dentro de isso aí atividade física ao andar ao caminhar tudo seu vai fluir adequadamente tá bom precisamos compreender e precisamos entender os músculos maiores e mais importantes eu que preciso que vocês saibam tá não é fácil eu sei passamos pelo sistema esquelético com muitas coisas o sistema endócrino nós vamos ver tá bom eu falei dele um pouquinho

É doce para vocês entenderem que é do sistema endócrino e eu vou falar do sistema endócrino com vocês mas tem muita coisa para nós aprendermos esses hormônios esses neurônios e um a cola no outro não tem como eu falar subdividindo quer um nosso corpo é maravilhoso tá então por favor isso tudo em qualquer coisa estou aqui faço uma atividade atividade amigas

Uma proposta na outra aula do sistema muscular que é colocar um pouco dos músculos tá e bons estudos para vocês tchau tchau gente

Transcrito do video
Sistema Muscular II By A arte do Cuidar! Luiza Maria

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