Explicando a vitamina K

Neste vídeo explico a Vitamina K bem simplificado para você !

Aprenda nascimento meu vídeo de hoje vamos falar sobre a vitamina k já já eu explico esses desenhos né como sempre bom começando a vitamina k é como a vitamina d a gente não precisa obter ela somente dos alimentos também tem uma fonte externa aí para gente obter na vitamina d é o sol agora não é vitamina k é nossas bactérias benéficas e todo o nosso trato

Gastro intestinal então a gente tem nossa flora intestinal que são bactérias que ficam aqui dentro e elas conseguem sintetizar a vitamina k elas conseguem produzir a vida da menina cara o nosso organismo tá a função dela a pessoa é bem simples tá aqui no quadro ela ajuda no desenvolvimento na construção óssea né um ossinho e o mais importante ela é ajuda na

Coagulação do sangue o que que é a cor o sangue breno pessoal coagulação do sangue é para não ocorrer isso se você faz um corte na sua mão ele tem que parar de sangrar ele tem que parar de sangrar se ele não parar de sangrar até um mínimo corte se ficar sangrando uma hora a gente está sem sangue e pode levar à morte então a vitamina k ao seria para preencher

O sangue ele vai estancar vai criar uma crostinha aqui ó ele vai criar uma pracinha e não vai deixar sangrau pode ver que se um corpo está com vitamina k para lá parou de sangrar fez aquelas tinha e tu sarou o ferimento beleza bom a deficiência tá muito ligada aí só deficiência vai impedir um desenvolvimento uma construção óssea com saúde e vai impedir que o

Sangue coagule e vai ficar vazando até você não tem mais sangue tá ou fazer aí um curativo beleza então tá mais ligado aí sua deficiência da ah e também remédios né remédios que antibióticos né mas preciso eles podem atrapalhar na nossa vitamina k por quê porque o antibiótico é para matar bactéria mas eu não acabei de falar que as nossas bactérias da

Flora intestinal também ela produza a vitamina k é muito benéfica para a gente então certos antibióticos antibióticos acabam matando essas bactérias benéficas então tem que tomar um pouco de cuidado aí com esses usos excessivos de antibióticos beleza e uma curiosidade o a vitamina k tem outros nomes também na literatura né filoquinona e menu quinona é o nome

Bem difícil não sei nem se eu falei certo mas é esses nomes tá é todo tipo aí de vitaminas e minerais né tem o seu nome aí da literatura seu nome científico tá continuando né o excesso da vitamina k também não é encontrado aí na há muitos malefícios do excesso da vitamina k né mas tem que tomar cuidado que às vezes um medicamento aí é o quer dizer o

Alto nível de vitamina k no sangue ele pode cortar o efeito de remédios anticoagulantes tá bom tem alguns remédios que ele não é ele é anticoagulante justamente para não coagular o sangue né por exemplo e limpada trombose né então é isso se você tá com muita excesso de vitamina a cartomante coagulante pode ser aí bem ruim para se caso você tiver com outro

Problema tá bom agora vamos as pontas galera como fígado como eu sempre falo né folhas verdes e também aí hortaliças da família do rebolho tá bom e lembrando só a nossa produção das bactérias só nossas bactérias fazendo a vitamina k não supre a nossa necessidade diária viu eu não tô falando a necessidade de ar aqui porque se vocês querem realmente aí

Vamos nutricionista né ajudar aí a e vamos nutricionista e eles vão te passar mais dieta aí certinha com todos os níveis de todos os minerais todos as vitaminas e todos os carboidratos proteínas e lipídios aí para o seu corpo aí nos níveis adequados tá bom se você gostou desse vídeo foi bem curtinho também dê um like aí dá aquele curtir se inscreva no canal

Se você gostou e qualquer comentário pode deixar aqui embaixo que eu te respondo tá bom muito obrigado e até um próximo vídeo um e aí

Transcrito do video
Explicando a vitamina K By Nutricionista Breno

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