Espondilolistese: Tratamento e Exercícios

Olá, pessoal! No vídeo de hoje, vamos falar sobre espondilolistese e discutir se ela deve ou não receber tratamento. Como sempre, é importante mencionar que sou o Marcelo Garcia, e a dra. Helena Menezes é a especialista responsável pelo tema do vídeo de hoje.

A espondilolistese é um termo médico usado para descrever o escorregamento de uma vértebra em relação a outra. Pode ocorrer tanto na direção anterior (antelistese) quanto na direção posterior (retrolistese). Esse escorregamento pode ser causado por compressão da coluna ou por fraqueza muscular. É importante ressaltar que, embora pareça assustador, não é motivo para preocupação.

Quando a compressão é severa, é comum ocorrer uma protrusão ou hérnia de disco, que pode afetar os nervos da coluna. Isso pode resultar em dor aguda ou crônica e até mesmo em limitações físicas. No entanto, a maioria dos casos de espondilolistese pode ser revertida com o tratamento adequado.

No nível 3 (escorregamento moderado) e no nível 4 (escorregamento severo), o tratamento pode ser mais difícil e pode ser necessário recorrer a cirurgias. No entanto, em casos mais leves, é possível reverter o escorregamento por meio de exercícios específicos.

Um dos exercícios que pode ajudar no tratamento da espondilolistese é o fortalecimento do músculo transverso do abdome. Esse músculo atua como uma cinta que ajuda a realinhar as vértebras. É importante ressaltar que esse fortalecimento só deve ser realizado após o alongamento e descompressão da coluna, pois fortalecer os músculos sem antes alinhar as vértebras não trará resultados efetivos.

No meu canal no YouTube, disponibilizo uma sequência de exercícios de alongamento que ajudam a descomprimir a coluna e preparam o corpo para o fortalecimento do músculo transverso. Essa sequência envolve o alongamento da região cervical, das coxas, do bumbum, do abdome, entre outros. Portanto, não existe um exercício único para a espondilolistese, mas sim uma sequência de alongamentos que devem ser realizados em conjunto.

É importante ressaltar que, durante o tratamento da espondilolistese, é fundamental respeitar os limites do corpo e não causar nenhum tipo de lesão. Portanto, é importante seguir as orientações adequadas de um profissional da área de saúde.

Em resumo, a espondilolistese pode ser tratada e revertida na maioria dos casos, especialmente quando o tratamento envolve alongamento e fortalecimento muscular. A estrutura da coluna é bastante resistente e possui mecanismos para se proteger durante os movimentos do corpo.

Espero que este texto tenha esclarecido suas dúvidas sobre tratamento e exercícios para espondilolistese. Se tiver mais alguma pergunta, deixe nos comentários abaixo.

Até a próxima!

Fonte: Espondilolistese tem cura? | Marcelo Garcia por Marcelo Garcia