#emagrecendo #autoestima

Oi pessoal zinho que me segue tudo bem com vocês dizem olha hoje estou aqui para falar uma coisa pra vocês primeiro eu quero mostrar-me maquiagens e sem parar hoje estou maquiada com batons em uma cor da pele o meu brinco que até uns dias atrás eu achava que era uma uva na época informativo de uva aí eu fui esse brinco na escola onde eu trabalho aí meus alunos falaram

Assim é aip oea porque sua uva e azul alvo na rocha a recuperar então porque eu assumo de assunção também a uva tem que ser azul só que aí não sei quem falou que usam libel eu acho que é aquela fruit belas que achem que chama eu não sei mas é falou que é o bob bell então agora eu sei que não é mal vinha agora é um dos belos mas enfim pessoal o vídeo de hoje

Vai se eu for falar o seguinte vocês lembram que em março no primeiro vídeo do canal eu coloquei assim que eu falei assim no vídeo que eu iria que eu queria perder eliminar menos 15 quilos até dia 23 de julho que seria o dia do aniversário e hoje pessoal estamos aqui – 3 de julho eu vou falar pra vocês eu perdi ou não um a minha primeira meta gente então voltando

Ao assunto é meu aniversário salto adoro fazer aniversário tem gente que não gosta mas eu gosto é gosto e é isso né a gente não pode fugir do aniversário pode fugir dos anos né mas eu não quero saber quando você se coloca na descrição quantos anos vocês acham que eu tenho para um pouquinho pra vocês perceber pra vocês anotar embaixo eu quero saber que eu

Tenho cara de que quantos anos e vamos lá mas eu vou falar resposta agora eu estou fazendo 23 anos hoje 23 anos é isso pessoal então vamos lá e será que eu conseguir liminar – 15 quilos então pessoal é o seguinte foi difícil muito difícil muita tentação doce bolo salgado e refrigerante muito muito tentação e eu venci as tentações otten pouco tem que aprender

Capital palminhas no final da linha vou tentar colocar mas enfim eu consegui gente eu consegui consegui minha primeira meta olha gente conseguir ver minha primeira meta que era menos 15 quilos ainda foi menos 16 eu acho que já foi menos 17 porque estava na balança que eu subi estava com 83 querendo em 82 em está uma esperança que hoje consegui chegar a 82 e deu menos

17 mas vamos colocar assim que eu sei quem menos 16 então conseguir primeira meta mais ainda agora não possam fazer a dancinha da vitória porém frente eu estava gravando o vídeo no celular salto tá bom entendeu é que tristeza de celular mas enfim o time perdendo e eu tava dentro que tristeza mas enfim eu consegui a lata livre lembrei eu falei lá falando que eu vou

Agora a segunda meta a segunda meta é menos 16 ainda menos 16 também que daí vai dar ao total de peso eu acho que vou chegar no 67 né agora essa meta é 67 mas só que eu acho que nem eu vou ficar ainda um pouco acima do peso então aí pois eu vejo mas também não quero emagrecer e ficar magrelo né porque também não nem tem um osso do pulso pra isso então mas eu

Consegui a primeira meta e eu fiquei muito feliz porque assim foi a primeira vez na vida o fosse bem dramática foi mesmo na vida que eu falei porque coloquei uma meta e falei e cumprir essa meta e ainda cumpre um pouquinho mais do que a meta que eu tinha desejado né e porque há sempre uma pessoa difícil assim tipo sempre falei é eu comece uma coisa e eu vejo que não

Consigo em um ou dois dias aí no terceiro dia já existe e não é assim na verdade você tem que é tentar tentar até conseguir mas eu não sou a pessoa que eles estão muito fácil e é uma coisa que ela reclama sempre foi minha às vezes muito fácil e todo mundo quer mas é a gente é coisa minha saber o tempo muda hamarneh total conseguindo né pra quem conseguiu né

Minha meta então essa agora vai pra vocês se eu consegui perder gente peso vocês conseguem também porque eu sou a pessoa mais difícil que eu não tem pessoa que então assim que desiste fácil das coisas quanto eu gente acha que tá pra nascer ou vai nascer mais porque eu tô aqui entendeu mas é isso então eu consegui essa foi minha o meu livro de hoje então dia

23 de julho de 2018 eu conseguir me a meta de menos 16 quilos no dia do meu aniversário de 23 anos é legal né então pessoal de contar outra coisinha rapidinho porque meu tempo do vídeo acabando eu eu eu tô na quarta caixinha do tipo tamina ainda não parei a minha mãe estão agentes gensa nós estamos em julho e eu marquei médico só para setembro era o que tinha

Vaga então falei assim e vou aproveitar porque meu remédio vai acabar num estilo meio de de agosto acho que o remédio acaba e não vou ficar agosto até chegar setembro sem remédio e eu quero ver eu vou tomar nada eu quero ver se eu vou conseguir perder mais peso chega a minha meta de menos 16 quilos em tomar o remédio então gente é isso pessoal e pra falar também

Eu sou o quarto o quarto mesmo é como eu falei eu não sentir mais nada tipo de efeito colateral sobre o remédio senti nada nada nada nada mesmo nem dor de cabeça depois um gesto nada o acordo tomo remédio pois fica fácil mas já tinha o dia inteiro e não sentir nada pessoal de uma faca pra vocês olha aqui ó eu morria de vontade de ter seu 5 agora eu tenho outra

Parecendo gente cantar não tem seu sim mas só com uma gordurinha é assim aí eu não consegui então tá tá tá crescendo aqui vai ficando legal né pessoal vou levantar um pouquinho pra vocês e vou mostrar meu corpo num espelho pra você ver porque barriga também mostrou bastante e como sempre eu posso as fotos aí então no final do vídeo vai ter fotos com musiquinha

Ainda vou escolher a música é melhor pra colocar que eu não escolhi ainda então é isso meus amores só qualquer dúvida estou à disposição me chama no nuno insta ou curto minha página no face e é isso pessoal a um beijo e vamos lá meninas a gente consegue ele mas eu vou mostrar por aqui mesmo meu corpo gente então minha barriga né diminuiu bem acho que não

Vou ficar pelada vantagem ficar tranquilo a uma barriga diminuiu bem perfil a minha coxa diminuiu gente o meu braço que odiava as gordurinhas das costas win do olho ainda há uma meta grande né as gordinhas a gente consegue o beijo pessoal

Transcrito do video
#emagrecendo #autoestima Consegui minha primeira meta? By Mirella Vaz

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