Efeitos colaterais dos CORTICOIDES

Quais são os maiores benefícios da maçã? Para que serve e quais são as propriedades nutricionais? Faz bem para a saúde mesmo? A maçã solta o intestino ou prende? É bom para diarréia? É bom para azia? Maçã tira o sono? Uma maçã por dia é mesmo uma boa recomendação? E o vinagre de maçã, vale a pena tomar? Saiba tudo isso e muito mais neste vídeo agora.

Sobre os benefícios da maçã pra que a massa é boa pra que serve ela realmente ajuda o intestino ajudam soltar intestino ajuda quando está com diarréia ajudar a prisão de ventre como ela funciona como funciona essa questão do vinagre de maçã a nossa será que ela tem que terminar será que é bom mesmo consumir uma maçã por dia fica comigo até o final e eu

Respeito isso pra você agora antes de explicar mais sobre as propriedades da maçã vou dirigir se você não for aqui pra vocês se inscrever o canal em ativar o sininho porque aqui nesse canal tem já na rodovia se você não vai querer perder bom com relação à maçã tem um ditado antigo até um ditado inglês mas quando a gente trabalha pra português gente que

Uma maçã por dia deixam médico longe da gente e isso é verdade faz sentido porque a maçã apesar de ser pequenininha pouco calórica até a massa tem muitos nutrientes é muito benéfica para o nosso organismo e vou falar um pouquinho mais sobre isso agora pra você o primeiro grande benefício da maçã que isso já é até um pouco tradicional é que ela é boa por

Nosso sistema cardiovascular para o nosso coração porque ela tem alguns polifenóis presentes nela antioxidantes então ela ajuda a diminuir o colesterol ldl que é o colesterol ruim e com isso combater mais essa questão de colesterol em excesso do nosso organismo colesterol total protegendo aparelho cardiovascular então se você tem problemas de coração se você

Quer ele tá tem problemas de coração como uma maçã por dia pode ajudar além disso a epicatequina que está presente na maçã ajuda a diminuir um pouco a pressão arterial então se você tem tendência a ter pressão alta comemoração pode ajudar a diminuir a pressão e além disso ela tem fibras solúveis em grande quantidade é que a chuva assolou estão muito

Relacionadas a diminuir também a questão do colesterol no organismo então consumação dessa forma de uma maneira geral é bem completa ajuda a proteger o sistema cardiovascular outro efeito benéfico das maçãs é porque ela tem uma grande quantidade de pectina pensante na casca dela então uma dica que eu já te dou pra você conseguir ter todos os benefícios da

Massagem e nunca nunca descascar maçã como ela sempre inteira com casca é na caixa que você encontra uma grande quantidade de pequim a pectina uma fibra solúvel muito interessante para o bom funcionamento do intestino então com relação à propriedade da marcela pode ajudar soltar o prender o intestino na verdade a maçã consegue fazer 12 porque como ela tem uma

Quantidade grande de fibra solúvel assim prosseguiu tem dois papéis porque como atrai água pra era solúvel é solúvel em água então ela trai água pra ela né encha com essa água se você está com constipação por atrair a água ela faz com que as famílias fiquem mais amolecida de favoritismo e favorece a favor de sua expulsão dela se você tem diarréia que

Na verdade é uma fé e são fases mais a cordas mas com mais quantidade de água nas fezes ela absorve a água em excesso dessas fezes ricas e molda as fezes favorecendo o controle da geléia por isso a gente diz que a massa não solta entende ela regulariza o trânsito intestinal outro benefício da maçã a quantidade de antioxidantes que está presente nela e por ser

Fonte de antioxidantes a maçã ajuda a combater todos os três se as doenças relacionadas à produção aumentada de radicais livres de outra lesão dos radicais livres que são formados no nosso organismo combatendo com isso o aparecimento de doenças crônico-degenerativas mais rapidamente entre elas inclusive a usar m parkinson não é que ela vai evitar que a pessoa

Desenvolva mas ela faz com que leve mais tempo que a progressão da doença seja mais devagar e também ela ajuda a evitar o envelhecimento precoce porém se você está buscando se manter mais jovem com a pele mais saudável mais bonita mas são também vai ajudar nesse sentido outro benefício legal da maçã que por ter que se destina e vitamina c é a ajuda bastante a

Melhorar o sistema imunológico ela tem uma capacidade muito interessante anti-inflamatória então se você está buscando melhorar o sistema imunológico tem mais saúde mais disposição e diminuir as inflamações de seu corpo consome marcão pode te ajudar existem alguns estudos inclusive que fazem uma correlação positiva entre o consumo de maçã ea diminuição da

Incidência de asma em algumas pessoas então se você sofre de doenças do aparelho respiratório consumir a maçã pode te ajudar a melhorar os quadros e os episódios de asma no ano passado diminuindo o episódio de há um ano além disso o ácido clorogênico e as catequinas naturalmente presentes na maçã ajudam a melhorar o revestimento do estômago entra e faz com

Que ele fique mais resistente para as pessoas que precisam usar antiinflamatório não esteroidais algumas pessoas têm doenças inflamatórias e precisam fazer uso de anti-inflamatório de uma maneira regular e avançando essa forma em alguns estudos de de tubo de ensaio dos clínicos já fizeram uma correlação positiva entre o consumo de maçã ea proteção do estômago

E por último mas não menos importante por ter uma quantidade bem grande de fibras e de água a maçã acaba ajudando bastante quem está buscando emagrecer ou controlar o peso em se tratando das questões que mais engorda emagrece tem um vídeo especificamente falando sobre isso se você quiser saber mais profundamente como uma ação haja nesse sentido de emagrecimento

Assistir o vídeo deixa o link aqui em baixo para fazer a inscrição apesar de bastante todos esses benefícios esse é um evento relativamente barato né mas há uma coisa barata pra gente compra tem casa no dia a dia que não falta na casa de quase ninguém normalmente as pessoas às vezes não têm muito hábito de consumir mas anos e por que então pensei em algumas

Coisas algumas dicas e receitas de forma de apresentar maçã pêra de repente você nem vai botar mais força no seu dia a dia o primeiro é que você pode fazer uma vitamina de maçã para você usar no café da manhã os alunos da tarde que alimenta bastante bem legal você vai precisar de um copo de leite desnatado uma maçã inteira um pouquinho de canela e duas nozes

É só você pegar cortar mas eu nomeio tira semente da tilibra indicador e aí aproveitei pra não oa não descasca a maçã ea só tomar se você quiser aumentar ainda mais a quantidade de fibras e gorduras boas dessa vitamina e acabei de falar também pode botar uma colherzinha de chá ou de café de shia porque aí você vai conseguir trazer muita fibra muita gordura

Boa e melhorar ainda mais a vitamina fica com crocante zinho bom faz pereira uma outra dica que eu dou para você produzir massa no seu dia a dia muitas pessoas querem consumir mais suco de toques suco verde e você sabe quando você faz um suco verde um soco de tóquio não tem o menor sentido você botar açúcar ou adoçante porque está buscando justamente uma coisa que

Vá desintoxicar o organismo muita gente as pessoas falar eu não consigo tomar suco verde porque é muito azedo muito rápido não aguento limão aquelas folhas todas a maçã quando você acrescenta na sua cor verde ela adora neutraliza sabor dessas dessas ervas ou desses vegetais em e chelsea ficando assim fica bem bom então a minha dica é precisar de um copo de água

Uma nação inteira duas folhas de couve um pedacinho de gengibre você bate tudo isso no indicador é mais uma vez não cortar isso com br de tocas e se você é da turma que adora um docinho mas quer comer sem culpa a minha dica é você pega uma maçã tira aquele meio dela nas sementes o caminho não descasca em cubinhos bota com um pouco de água um pouco de canela e

Com algumas nozes se você gostar no forro espera a cozinhar porque como você vê que a pectina da casca ela vai ficar tipo uma geléia mesmo está bastante estiver bem madrinha do sim ou canela não precisa botar o site não precisa botar sua não votar nada haverá uma geléia de maçã super gostosa você pode comer até de sobremesa e você como é que você gosta de

Comer maçã conta pra mim aqui os comentários se você que nem meus filhos que chegou na cozinha já está com a fruteira eu já deixo sempre as frutas lavadas lá e sempre que ele já espera uma mãozinha lá da fronteira ou você prefere fazer uma geléia e botar no suco como é que funciona para você você tem alguma receita conta pra mim aqui nos comentários aqui em

Baixo valor a esses comentários ele todos expondo a grande maioria vai ser bem legal se você conhece alguém quer saber mais sobre nós só compartilha esse vídeo também deixa sua curtida porque é bem importante pra mim e se você não por aqui aproveito e se inscreve no canal ativo sininho que tem de novo todo dia e eu sei que você não vai querer perder e se esses

Comentários sobre saúde e nutrição que engorda e emagrece benefícios de alimentos tem muita coisa legal até à próxima champions

Transcrito do video
Benefícios da Maçã – Para Que Serve e Propriedades [DICAS e RECEITAS] By Nutricionista Patricia Leite

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