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A moringa é uma planta realmente impressionante, possui benefícios anti-inflamatórios, antioxidantes, vitaminas, minerais, ferro, cálcio, etc. serve também para múltiplas doenças da pele, fígado, cabelo, diabetes. serve até para purificar a água e para gerar ou criar combustível. eu sou o dr. juan ignacio veller, sou médico especializado em cardiologia e nestes

Poucos minutos vou lhe dizer como você deve consumir a moringa para ter seus benefícios, porque se você está tomando a infusão está fazendo errado e você está perdendo seus benefícios e está aquecendo a moringa. vou lhes dizer o que contêm as diferentes partes da folha, as sementes, as flores e as raízes. isso permitirá que você saiba qual parte tomar para

A condição que deseja ajudar a aliviar e até saberá qual dose de moringa e como preparar a moringa, mas também falarei sobre os avisos e algumas doenças que são comprovado e o que resta a ser verificado sobre o que sabemos sobre a moringa. para isso consultei muita bibliografia e até a opinião de especialistas. junte-se a mim por 10 a 12 minutos. a moringa é uma

Planta impressionante, cresce rápido, é barata e pode ser consumida inteira. você pode comer suas folhas, sementes, flores, raízes, vagens. tem um valor nutricional realmente incrível . é uma fonte de vitamina a, b e c e estou falando de uma importante fonte de vitamina a, b e c, por exemplo, 20 gramas de folha de moringa seca adicionada às suas refeições tem 10 por

Cento mais ou menos da necessidade diária dessas vitaminas que eu te falei. é uma fonte muito importante de minerais, principalmente ferro. porque? porque contém uma quantidade impressionante de ferro e uma quantidade impressionante de cálcio. depende de quanto você consome e até mesmo você pode. fornecer quase 100 por cento desses minerais tem proteínas de alto

Valor biológico, tem gorduras muito saudáveis, óleos muito saudáveis que vão permitir que você melhore seu colesterol, vou falar sobre isso, e tem antioxidantes e anti-inflamatórios muito importantes. -substâncias inflamatórias. mas as primeiras coisas primeiro. como você tem que consumir a moringa? eu quando estava lendo isso. a maneira mais típica de consumi

-Lo é aquecer as folhas, aquecer o pó e beber chá com infusão de moringa. mas então ouvi a opinião de certos especialistas que estudam a gelado, porque se não quebrar essa molécula chamada isotiocianato, que é responsável pela maioria dos seus benefícios. então o primeiro fato que você tem que consumir frio. no final vou dizer como preparar esta infusão,

Mas a primeira coisa que você precisa saber é que uma colher grande de folhas secas de moringa tem mais ou menos três gramas de moringa, uma colher minúscula, as de chá têm mais ou menos 3 a 4 gramas de pó de moringa. se estamos falando de folhas, então uma colher de sopa grande, três gramas de folha, uma colher de sopa pequena, três gramas, barra, quatro de

Pó com isso. com esses dados eu vou te dizer como prepará-lo. vamos começar aqui. se o que você quer é aproveitar a maioria dos benefícios da moringa, é mais provável que você tenha que consumir folhas de moringa, pois devido ao seu alto teor de ferro, cálcio, vitaminas e principalmente esses fenóis, algumas substâncias realmente com um poderoso antioxidante

E anti-inflamatório notorious . de fato, como é barata e fácil de plantar, esta árvore cresce metros e metros em seu primeiro ano, mesmo em condições adversas, é utilizada em muitas partes do mundo, principalmente em países com menos recursos para alimentação. no entanto, a maioria dos estudos são feitos com folhas e com sementes, principalmente com sementes.

Você verá as sementes de moringa. 35 por cento deles são ácidos graxos e 30 por cento são proteínas, o resto são fibras, etc. dentro dos ácidos graxos, dentro desses 35% você pode obter o óleo e quando você vai buscar o óleo de moringa, 70 % na maior parte desse óleo tem um ácido graxo que é realmente benéfico para a saúde. portanto, o óleo que a moringa

Possui é realmente benéfico não apenas pelo tipo de óleo que possui, mas pela relação entre os óleos chamados bons e os óleos ruins. portanto, não só os bons óleos, mas a relação existente. por exemplo, para a pele, o óleo de moringa é usado como cosmético, é usado na pele. por quê? porque em estudos de laboratório foi visto que quando você coloca

Óleo de moringa nas células da pele ou em extratos da pele, blá blá blá, vê-se que hidrata, limpa a pele, mas também produz o crescimento de células especiais que produzem o colágeno , conferem elasticidade à pele, dão firmeza, tonificam e produzem uma regeneração mais rápida. os pesquisadores pensam que isso pode retardar o envelhecimento e é por isso que

É estudado tanto do ponto de vista cosmético, do ponto de vista do fígado. em laboratórios, novamente, foi visto que, ao dar extratos de folhas de moringa ou mesmo pó de moringa, por pelo menos 4 a 6 semanas, principalmente em laboratório, a ratos ou células hepáticas, essas células diminuíram a inflamação e aumentaram sua função em comparação para outras

Células que não usaram extrato de moringa. por isso, diz-se que é um bom desintoxicante do fígado. deve ficar claro que não há estudos suficientes feitos em humanos para confirmar o que estou dizendo ação antimicrobiana, principalmente o óleo. ou seja, foi visto em laboratório que a moringa mata bactérias, fungos, vírus e parasitas de diferentes tipos. quando o

Aplicamos em pequenas feridas na pele e bem feito, o processo blabla pode destruir e matar essa bactéria por isso, em muitas partes do mundo, é usado para o tratamento de certas feridas devido ao seu alto poder antibacteriano e ao seu alto poder de regeneração da pele. pelo que expliquei antes, agora são poucos os estudos nessa área e faltam mais estudos, o que chamou

A atenção porque o cabelo realmente barato e promissor, assim como fere, limpa, hidrata. e ajuda na hidratação e no crescimento do cabelo. deixe-me dizer-lhe uma coisa se eu falar muito sobre sementes de moringa e diabetes, vou dizer-lhe qual é a relação entre moringa e diabetes na parte de curiosidades. vamos avançar aqui 30 por cento de proteína. a moringa é uma

Fonte muito importante de proteína, especialmente suas sementes. as proteínas que eles contêm têm um alto valor biológico, têm aminoácidos muito importantes que nos ajudam a desenvolver músculos em nossas células, etc. por isso é tão apreciado. e te digo mais uma coisa, o óleo de moringa é usado para a fabricação de biodiesel, ou seja, ou você pode converter

Essa planta, as folhas, as sementes, etc. em combustível e um combustível realmente benéfico para o mundo. porque? porque vem de uma planta. a partir disso, e realmente existem estudos que mostram que uma pequena quantidade dessa planta é necessária para gerar uma grande quantidade de combustível e cada vez mais está sendo estudado nesse sentido. além disso, a planta

Moringa nas folhas e outras ajudam devido ao seu poder coagulante da água, é chamado de floculação. é uma forma de ajudar a purificar a água. então em lugares onde a água não chega purificada, entre outras coisas, a planta moringa é usada para purificá-la, imagine se não trará benefícios. por fim, as flores, raízes e vagens foram menos estudadas, mas há uma

Preparação muito interessante que é o mel das flores da moringa que provavelmente tem todos esses benefícios. mas mais uma vez são necessários mais estudos para verificar. vamos falar sobre as curiosidades. quase pronto, como devo preparar a moringa? é a pergunta principal. eu lhe disse que se você consumir moringa quente e aquecê-la não mais que 40-45 graus,

Você perde essa substância, que é a principal responsável pelos antioxidantes e anti-inflamatórios. em seguida, os especialistas podem lê-lo por si mesmos. na descrição deste vídeo eles aconselham colocar folhas de moringa ou pó de moringa. estou falando de duas colheres de folhas de moringa ou uma colher e meia de pau. dois de pó de moringa é cerca de meio

Litro de água em temperatura ambiente 20 30 graus 35 graus e espere cerca de 30 minutos a uma hora e depois beba esta infusão que pode ser tomada várias vezes ao dia ou de uma só vez. lembre-se que também serve para estar bem hidratado. esta é a melhor maneira de prepará-lo e evita que ele perca muitas de suas propriedades. a outra questão é, então, quanto devo

Consumir? e aqui estou eu avisando. embora nenhum efeito colateral perceptível tenha sido observado com o uso de moringa, você deve saber que doses superiores a 50-60 gramas. estou falando de 20 colheres de sopa de folhas por dia. ou cerca de 10 a 15 colheres de chá de folhas por dia podem produzir efeitos colaterais indesejados, como náuseas, vômitos, diarreia. isso foi

Observado em algumas populações. então a recomendação é consumir moringa se quiser. sempre consultando seu médico ou seu nutricionista, nunca fazendo isso sozinho. mas consuma doses moderadas, pois nenhum de seus benefícios foi brutalmente comprovado, a não ser que vou te contar. mas como não é ruim e tem todas essas propriedades por aí, é recomendado que você

Faça em pequenas doses, como eu falei em como prepará-lo. por fim, tenho que contar os alertas, mas primeiro, funciona? é a questão. bem, olhe, existem duas doenças em que foi estudado relativamente bem. um é asma e o outro é diabetes. ambas são doenças em que a inflamação é a principal ou parte da fisiopatologia, ou seja, a gênese da doença. por exemplo, a

Asma, que é uma doença dos brônquios, é muito reativa, ou seja, os brônquios dos pulmões se fecham. a pessoa tem dificuldade para respirar. é principalmente devido à inflamação descontrolada desses dutos que são chamados. bronquíolos. se pudéssemos reduzir a inflamação pulmonar, provavelmente o melhor, é por isso que os corticosteróides são administrados,

É por isso que os broncodilatadores são administrados. quais são os tratamentos padrão que devem ser respeitados para a asma, mas a moringa, por exemplo, vem sendo estudada. em ratos e o seguinte foi observado quando os extratos de moringa são colocados nos pulmões de ratos inflamados, inflamação e especificamente inflamação brônquica e também a secreção de

Muco diminuem significativamente, o que muitas vezes complica o paciente com bronquite ou dpoc. por outro lado, os ratos asmáticos foram estudados e comparados com outros ratos não tratados com moringa e observou-se que há uma ligeira melhora já em 4 a 6 semanas após o início do tratamento precisamente devido à menor inflamação. mais uma vez, o tratamento padrão

Da asma consiste em corticosteróides e broncodilatadores tratados por um clínico ou pneumologista especialista. no entanto, é muito promissor e muitos outros estudos em humanos já estão sendo realizados para ver se esse é o caso. diabetes, um dos benefícios mais conhecidos da moringa. na verdade , ratos diabéticos obesos foram estudados e viram uma diminuição

Nos valores de açúcar, tanto de açúcar de curto prazo quanto de açúcar de longo prazo, e foi visto que é benéfico em humanos. houve estudos de baixa qualidade e pequenos, mas eles seguem as mesmas linhas. por exemplo, eles estudaram 30 mulheres com valores glicêmicos limítrofes, valores limítrofes de açúcar e foi visto que, 4 ou 6 semanas após o consumo de

Moringa, seu açúcar mulheres que não tomam, mas outros estudos que também são muito pequenos, estou falando de 5 ou 10 pessoas , mostraram benefícios semelhantes, mas esses estudos não têm o poder de dizer que com que fossem realizados outros estudos que certamente teremos em breve disponíveis para continuarmos a falar sobre este tema. por enquanto, continue com

Seus tratamentos habituais, com seu médico habitual, mas você sabe que no futuro esses estudos podem mostrar um benefício da moringa e ela pode ser incluída. por enquanto, não é recomendado que você interrompa a medicação ou altere qualquer coisa sem consultar o seu médico. alerta, alerta sobre a dose de morfina. não ultrapasse o que eu disse antes e alerte se

Você ou uma pessoa em idade gestacional, uma mulher que deseja engravidar porque foi relacionada, embora não tenha sido comprovada a menor fertilidade das mulheres que tomam moringa, mulheres em idade fértil que toma moringa. então la molina gera danos à fertilidade? nós não sabemos, mas é provável e é por isso que eu te convido se você é uma mulher em idade

Fértil que quer engravidar, evite tomar moringa. espero que esta aula tenha sido útil para você. deixe-nos o seu comentário que sempre nos deixa muito felizes. mando-lhe um grande abraço da nossa parte do mundo. tchau tchau.

Transcrito do video
¡ALERTA! El PELIGRO de la MORINGA es que NO LA TOMES!| INCREIBLES BENEFICIOS By Dr. Veller

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