Técnica de Liberação Miofascial dos Músculos Suboccipitais

Olá! Saudações a todos. No vídeo de hoje, vou demonstrar para vocês uma técnica de liberação miofascial dos músculos suboccipitais, ou seja, aqueles músculos que ficam na transição do crânio com a coluna cervical. Esses músculos costumam ficar muito tensos na maioria dos pacientes, devido às atividades do dia a dia e à postura geralmente mais cifótica em frente ao computador.

É comum passarmos grande parte do dia com uma hiperextensão da cervical alta, o que afeta esses músculos. Eles são muito importantes no tratamento da coluna cervical dos pacientes, assim como no tratamento preventivo para as atividades diárias.

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Bem, com o paciente deitado na posição supina, que é a posição de barriga para cima ou de costas, eu vou relaxar a coluna cervical do paciente. Geralmente, o paciente tende a ficar com o queixo encaixado e a coluna cervical retificada. Eu vou primeiro relaxar a coluna cervical do paciente, dando uma curva para essa região. Em seguida, vou deslizar meus dedos pela base do crânio até encontrar uma cavidade, que é a transição da cervical para a cervical alta do paciente.

Lembrando que, logo após sair da base do crânio, da região occipital, a primeira vértebra da cervical, chamada C2, não possui um processo espinhoso. Agora que meu palco está explicado, eu vou localizar o ponto entre o processo espinhoso de C2 e a base do crânio, entrando com a ponta dos meus dedos. Nesse ponto, vou relaxar e realizar o movimento de extensão dos meus dedos, ou seja, o paciente tende a levantar um pouco aonde estou fazendo pressão.

Vou manter essa pressão no sentido póstero-anterior, ou seja, de baixo para cima em direção ao teto, por alguns segundos. Nesse momento, vou avaliar se isso reproduz algum sintoma para o paciente. Muitos pacientes que tratamos aqui na clínica relatam dor de cabeça, enxaqueca, dor na região da ATM e até mesmo sensação de náusea após liberar esses músculos suboccipitais.

É importante ressaltar que é necessário ter sensibilidade na ponta dos dedos para identificar essas estruturas anatômicas e liberar os músculos corretos. Os pacientes sintomáticos, ou seja, aqueles que sentem muita dor e têm dificuldade em relaxar a coluna cervical, necessitam de mais atenção. O primeiro passo é tentar relaxar e gerar um pouco mais de lordose para a cervical. É recomendado prestar atenção se o paciente já se deita com essa retração da coluna cervical, o que já coloca atenção nesses músculos.

No momento da técnica, vou relaxar e liberar esses músculos suboccipitais, percorrendo toda a base do crânio com meus dedos. Posso também fazer uma leve tração nessa região para liberá-los. Além disso, é importante estabilizar a coluna cervical utilizando os dedos indicador e médio.

Essa técnica é muito interessante para ser aplicada, mas é necessário ter sensibilidade para identificar as estruturas e liberar os músculos corretos. Pacientes que são muito sintomáticos, ou seja, têm muita dor e dificuldade em relaxar a coluna cervical, requerem mais atenção.

Espero que tenham gostado da técnica de liberação miofascial dos músculos suboccipitais. Deixo aqui um grande abraço a todos e, caso ainda não seja inscrito, inscreva-se no canal, deixe seus comentários e sugestões. Acompanhe também minhas redes sociais.

Fonte: CEFALEIA TENSIONAL MASSAGEM LIBERAÇÃO MIOFASCIAL SUBOCCIPITAIS DOR de CABEÇA – Dr. Robson Sitta por Dr. Robson Sitta