DIÁRIO DA DIETA #7/03 DIAS COMIGO + FIQUEI DOENTE

Jogo da tarde ele tem jeito pra vocês mantêm gravo né e eu vou contar pra vocês sabem que eu fui nutricionista duas semanas atrás ele estava passando da hora né e eu toquei na estação tão boa do pouquíssimas coisas e eu me pesei lá eu topei 62.800 agora vou tomar meu café da manhã como comer e é isso gente mas olha que eu acho que olha eu vou tentar é como é

Alguma coisa saudável através da sua escola por mês oi gente encostar um pouco tempo 6 essa noite foi muito difícil perguntar por mim estou com muita dor no corpo eu senti muita dor no corpo ou de madrugada e eu achei que era por conta das minhas costas quando eu peguei esse colchão de casa sozinha e deu malwee eu sinto muita dor só não está mais só nas costas no

Meu corpo inteiro tudo em dois anos tudo dói ver computador só que aí né eu não tomei nada de remédios pelo lo tomar remédio então assim eu também mas no caso dela fazendo comida eu não estava conseguindo mais ficar em pé por muito tempo em seus ternos estavam doendo muito eu fui tirar a temperatura e toca o fábio do com 38 pontos três mesmo só que estou com

Muita dor no corpo e tudo dói tudo dói talvez nem sempre a vocês caso o vídeo a idade não ficava me desculpe até encerrar o vídeo eu ia fazer mais nada mais só que o eu fui lá eu quero gravar sobre minha dieta como é que tá fêmea mudança alimentar e eu vou tentar agarrá la assim o máximo que der não tamanho de uma desculpa e itá e realmente eu não também

Esclarecer isso aqui pra você tá bom eu estou fazendo batata doce na skype vou fazer esse link vegetal eu nunca fumei assim mas eu vou experimentar é realmente encontrou custou dez reais na fachada na chegada do frio almoço eu posso pinho e automatizando necessário eu não toco como eu vou me obrigar realmente comer pra não ficar mais fraca do que o jato tap a pouco

Nós pra vocês meu show pela subida em lei a rolar vai ficar com esse sol pois eu vou fazer como se fosse um carro mesmo fretados mostrar pra vocês no campo no decorrer da vida então gente sequer um almoço eu fiz a ldu de quito enquanto matt batata assada até todas as a da fcs lixo vegetal aí ao molho vermelho e é isso bons pra vocês então gente aqui é meu café

Da tarde eu não estou nada bem nada bem mas eu vou comer banana amassada com leite aqui apostado em do jeito que foi cortado eu vou encerrar o vídeo porque o samba também acabam gente um pouco melhor bem melhor oi gente pra vocês fala que eu tô um pouco melhor ainda todo ente mas 39.4 de jeito um banho no cachorro 37 somente prona e puxado no mano a mano me ajudou

Demais hoje eu tô sabendo assunto pintada no corpo mas eu estou bem melhor e agora vamos sair vou sair não está bom a gente eu vamos agora eu fiz um purê de batata doce que tem luiz iac uma salada de pepino preciso comprar verduras porque acabou e é isso que estou tentando usar a criatividade mesa logo aos 16min o resultado de abacaxi para mim é esse que tá com cara

Que tá meio podre mas eu vou ver se você vai poder pegar o outro tem a sic vai ser meu parceiro da tarde 6 o que mais me incomoda no momento que a minha barriga ó homem gordurinha perder ela ainda está bem grandinha ela diminuiu comparado que era mas ainda não está do jeito que eu quero vou dar uma puxada aqui pra vocês verem mais ou menos como eu quero ela eu quero

Assunto claro que é bem menos só que a barriga não mostrar que isso aqui a gente eu quero criar mais cinturinha nem dá pra perder mas não incomoda a minha barriga gente mas vou perder a fé em deus não perder a mudar a alimentação justamente pra isso mesmo só que vocês estão sim é que está fazendo está pior que vocês foi campeão aqui agora pra vocês não

Dá pra mostrar a prova em cima do papel porque joga para votá que o próprio voto a todos vocês aqui na vila então hoje você pode colocar o que quiser colocar queijo aqui a gente burra love queijo frança será pensada falta e ficou assim tap ou fica bem gostoso gente boa demais e aqui tema será dinha como é que eu tô com fome lança agora fiz estrogonofe pessoal

Vai e arroz feijão macarrão entrou na batalha é mais um piloto mês trabalhado alface batata doce como sempre e votar novamente uma vitamina de abacate ainda bem que eu gosto do jeito que está não dá pra ir lá né mas eu amo fazer novos de amanhã agora uma 7 pouco da noite vou fazer legumes assados aqui tem cenoura batata-doce e show e pimentão pimenta de cheiro e

Outros perigos coloquei minha empresa coloquei outro campeonato lembro o nome agora coloquei açúcar mascavo e azeite eu não coloquei mais um homem nenhum tipo de gordura porque minha amiga não pode comer porque ela está fazendo locável então ela não pode começar as coisas e como é isso eu faço comida pra mim tá ela e ela também faz pra mim é um dia sou eu ou

Outro dia ela que faz então né eu tenho aí é esse da manhã e eu também não estou levando off sobre um pouco eu vou levar vou fazer mais um pouco vou levar uma salada também quando estiver pronto nós pra vocês então a gente vê nos avanços não são em vão e dançados também na cozinha é isso aqui vai ter que nós amanhã também bateu nó fome e resolvi fazer

Um caldo de abóbora com cenoura bem simples não vai cair mas fica muito saboroso que é muito bom e não é pesado então fica ótimo pra projetar eu gosto bastante e essa vai ser minha agenda de hoje então gente eu encerrando o vídeo por aqui e espero que vocês tenham gostado e desculpem qualquer coisa mas eu realmente servir melhor o meu melhor nesses três dias e

Eu espero que vocês tenham gostado foi feito com muito amor e carinho e eu realmente acho que eu tô com bem não foi no méxico onde sou muito teimoso ó não sei lá dentro a ver mas eu tô vermelho aqui minha perna tá muito vermelha e tocou com muita coceira deixou um vídeo aqui nos mostrar pra vocês a situação da minha perna do meu braço estava bem pior a gente

Dá na parte da manhã porque eu sei que minha mãe e eu sair no sol extenso com vermelho que tem preocupado mas agora deu uma diminuída na vermelhidão mas ainda está bem vermelho com parada que estava de manhã e é isso gente espero que vocês tenham gostado se gostaram deixa ele lá e cá e também se instalando aqui no canal caso você não seja se tu tá bom até o próximo vídeo e tal

Transcrito do video
DIÁRIO DA DIETA #7/03 DIAS COMIGO + FIQUEI DOENTE By Kézia Fernanda

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