CREATINA BLACK SKULL: COMO TOMAR A QUANTIDADE CERTA? SUPLEMENTO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E + FORÇA

Como obter o melhor de suplemento e correto é isso que eu vou falar nesse vídeo seu like aqui curte compartilha já se inscreve nesse cabelo seguinte criativa faz milagre é uma coisa que vai crescer muito rápido vai ter resultados instantâneos é mágica no lugar a creatina é um suplemento que vai auxiliar os seus estados funciona mas não faz milagre tem que ter o

Conjunto de fatores é treinamento de descanso e manter a constância é ele sim o resultado vai aparecer a creatina nada mais é do que estou indo da carne que você não sabe um aminoácido que é sintetizado na fábrica e é envazado em pó é esse pó branco aqui que eu vou mostrar pra vocês eu como que eu utilizo né e a quantidade que eu utilizo bem pessoal a creatina

Que eu tô utilizando essa aqui da black skull eu já fiz uns vídeos aí mostrando para vocês ela tem carboidrato lá no centro pura então para mim não atrapalha não tem nenhum problema eu utilizo para mim ter uma absorção de a creatina que a dosagem que eu tô utilizando né eu tenho que utilizar 10 gramas dessa creatina então aqui né a quantidade vai de acordo

Com a demanda e necessidade de cada um tá vendo ela é branca pessoal aqui é a tina ela não é saborosa ela é gostosa ser tomada no primeiro momento não é amargo tá beleza então você essa aqui por exemplo ela é tão gosto um pouco mais doce por causa não teria esquina é é um carboidrato que e faça o gosto né não é que tire total então ela pura ela não ela

Não vai ser tão saborosa como somente você está começando utilizar então a dica é você pode tomar no suco vitamina fazer da sua preferência aí para tentar te passar um pouquinho ou tomar leite com água de uma forma bem tradicional o dosador dessa creatina aqui né não vem aí eu improvisei aqui ó abandonou esse dosador dosadores de desse aí dá três gramas

É vamos botar aqui ó 3 16 ó e vou botar love eu vou botar mais um pouquinho aqui ó 10 10 gramas para existe alguma diferença entre tomar direto na boca e depois colocar água e mexer no copo vai ter um resultado melhor para você não não é resultado diferente não é só uma questão de adaptação algumas pessoas utiliza às vezes não têm o que mexer não tem

Uma colher não tem um gato e aí eles pegam os ovos direto na boca e joga água mas isso não vai interferir nos resultados tomando coágulo suco com vitamina tomando com água no mesmo o jogando direto na boca o resultado vai ser o mesmo pessoal aqui eu coloquei a creatina vou colocar aqui em torno 150 ml de água e vou mecher ou mexer bem e pra quem sou eu o suplemento

E eu vou colocar mais um pouco eu não vou mexer mais um pouco a e agora vou mandar para mim estou aí você já mexeu dissolveu bem né a creatina lá no fundo ó mexe bem alguns segundo dissolveu e aí pessoal espero que você tenha gostado desse vídeo né faço uso da suplementação consciente evite exageros superdosagens usa o realmente o que você necessita foco na

Alimentação uma alimentação bem balanceada junto nutriente que você precisa e se tiver necessidade né a suplementação na vai vir para suprir e o resultado da sua é treinamento dieta descanso e constância deve não ter pressa o resultado vem com tempo decisão instrumentação a melhor dica eu tenho para te dar procure um nutricionista faça uma variação é a

Melhor forma é a forma correta de você atingir o objetivo com segurança é isso pessoal hotel e aí

Transcrito do video
CREATINA BLACK SKULL: COMO TOMAR A QUANTIDADE CERTA? SUPLEMENTO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E + FORÇA By Personal Trainer Fabio LimaliveBroadcastDetails{isLiveNowfalsestartTimestamp2022-07-21T150011+0000endTimestamp2022-07-21T150604+0000}

CREATINA BLACK SKULL: COMO TOMAR A QUANTIDADE CERTA? SUPLEMENTO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E + FORÇA

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