Os Olhos Secos: O que fazer?

Além de usar uma solução oftalmica para lubrificar os olhos secos, existem outras medidas que podem ser tomadas para tratar ou prevenir este problema. Olhos secos ocorrem devido à lubrificação inadequada da superfície dos olhos ou à má qualidade ou quantidade insuficiente de lágrimas.

A lágrima é responsável por proteger a superfície dos olhos contra infecções e ambientes nocivos. Ela contém vitaminas, minerais, proteínas e lipídios, os quais conferem qualidade para hidratar, alimentar e lubrificar a córnea.

Existem várias causas possíveis para olhos secos. Algumas delas incluem a idade, uso de lentes de contato, menopausa, gravidez, doenças crônicas sistêmicas e autoimunes, deficiência de vitamina A e ômega 3, exposição a ambientes secos ou com ar condicionado, uso prolongado de telas de computador ou televisão, uso de certos medicamentos e anormalidades nas pálpebras.

Os sintomas dos olhos secos incluem vermelhidão, ardor, coceira, produção excessiva de lágrimas, visão turva ou embaçada e dor nos olhos. O diagnóstico deve ser feito por um oftalmologista através de testes rápidos e indolores.

Além do uso de lágrima artificial ou colírios lubrificantes, outras medidas podem ser tomadas para aliviar os olhos secos. Manter o corpo hidratado, ter um estilo de vida saudável, piscar frequentemente, evitar exposição ao vento, ar condicionado e fumaça, fazer pausas ao usar o computador, aplicar compressas de água morna nos olhos fechados, usar umidificador no ambiente, utilizar óculos de sol com proteção contra raios solares e fazer compressas de argila com carvão são algumas opções.

Lavar os olhos com água filtrada ou usar produtos específicos também pode ajudar. Além disso, consumir alimentos ricos em vitamina A e ômega 3 e evitar ficar muito tempo exposto a ambientes secos ou com ar condicionado também são medidas importantes.

É importante ressaltar que esses cuidados podem ser feitos por quem utiliza óculos ou lentes de contato e são essenciais para o bom funcionamento do organismo.

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Mantenha-se saudável!

Fonte: Olhos secos: dicas importantes para resolver por Angela Xavier