Como eliminar dor no joelho, articulações, artrite, inflamação e cartilagem.

Elimine as dores nos joelhos, articulações, artrite, inflamação e melhore a cartilagem!

Suco para dores nos joelhos, articulações, artrite, inflamação e cartilagem. Se você está sentindo dores nos joelhos que te impedem de levantar, sentar, caminhar ou subir escadas, ou ainda te doem os ombros e cotovelos, então essa bebida é ideal para você, pois o suco que eu vou te ensinar hoje é ideal para resolver todos esses problemas. Então fica comigo nesse vídeo e me conta de que cidade você me assiste e em qual parte do corpo você sente mais dor.

Olá, eu sou a Ellen e eu espero que você goste de passar um tempo comigo aqui no Fazendo em Casa. A dor nas articulações, também conhecida como dor nas juntas, pode ser um fator incapacitante, causar incômodo em qualquer articulação do corpo. A artrite reumatoide, por exemplo, pode gerar inflamação em diversos tecidos e órgãos, mas atinge predominantemente as articulações – pontos que unem os ossos do corpo.

Nessa doença, o tecido que reveste a articulação fica inflamado, podendo causar rigidez articular e destruição das cartilagens das juntas. As articulações mais afetadas pela artrite reumatoide se localizam no punho, nas mãos, nos ombros e nos joelhos. A dor nas juntas também pode ser sinal de artrose. Os sintomas da artrose incluem limitação locomotora, rigidez, dor nas juntas do corpo. Essas manifestações da doença costumam piorar com a movimentação dos ombros afetados e se demonstram com o repouso. Além disso, a artrose pode progredir e destruir as articulações, causando dor contínua nos pacientes afetados e graves limitações funcionais.

A dor articular também pode ser causada por tendinite. Além da artrite reumatoide e da artrose, a tendinite também pode estar associada à dor nas articulações. Ela se caracteriza pela inflamação do tendão, estrutura que liga as extremidades do músculo aos ossos e possibilita a movimentação das articulações. Essa inflamação ocorre quando os tendões são sobrecarregados por esforço excessivo ou repentino, causando micro rupturas nesses tecidos. Os sinais da tendinite podem incluir dor e queimação na área afetada, diminuição da força e flexibilidade.

Na alimentação natural, encontramos muitos ingredientes que contêm em sua composição propriedades que ajudam a reduzir essas dores e a inflamação, se ingeridos corretamente e da forma certa. As frutas cítricas, como laranjas e limões, são muito adequadas para o tratamento da artrite, graças à vitamina C. Elas nos permitem reduzir a inflamação.

O açafrão é uma especiaria potente amplamente utilizada na culinária. Essa raiz tem propriedades anti-inflamatórias e ação antioxidante. Os benefícios e os efeitos positivos atribuídos à curcumina, que é o princípio ativo desse tempero integrante da família do gengibre, são poderosos. Sua ação anti-inflamatória é excelente e não sobrecarrega os rins a longo prazo, como os medicamentos tradicionais anti-inflamatórios. O açafrão é muito utilizado no caso de dores musculares, artrite, fibromialgia e outras doenças reumáticas, tendo sido observado recentemente também benefícios no humor e na depressão.

O limão é rico em flavonoides, vitamina A, vitamina C e vitamina E. Também contém ácido cítrico e possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias dos flavonoides cítricos podem desempenhar um papel importante na prevenção contra várias doenças degenerativas e, particularmente, doenças cerebrais. Cerca da metade dos nutrientes do limão estão presentes na casca. A casca do limão concentra nutrientes importantes, como óleo essencial do limão, a citronela e o filandreno, que se somam às outras substâncias altamente benéficas, como é o caso da vitamina C, do ácido cítrico, malico, pectinas, entre outras.

A laranja também é uma boa fonte de diversos antioxidantes e vitamina C. A bebida ajuda a reduzir o inchaço, a inflamação nas articulações. Além disso, seus fitonutrientes, como a zaxantina e a beta-criptoxantina, protegem contra danos oxidativos que podem resultar em inflamação. Essa combinação de ingredientes resulta em uma bebida anti-inflamatória e antioxidante que reduz os sintomas da artrite, as dores nos joelhos, a inflamação e muito mais.

E eu vou compartilhar contigo agora como preparar:

Você vai precisar de:

1 laranja
1 limão
1 colher de sobremesa de açafrão-da-terra (cúrcuma) em pó
1 copo de 200 ml de água

Modo de preparo:

Descasque a laranja e corte em pequenos pedaços.
Lave bem o limão e corte em pequenos pedaços, sem descascar.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma bebida homogênea.
Beba pela manhã em jejum por uma semana para já sentir a diferença.

Agora que você já sabe todos os benefícios dessa mistura e como prepará-la, me conta se essa receita é para você e quando você vai preparar. Depois de preparar, volta aqui e compartilha comigo seus resultados nos comentários. E se você amou essa dica, compartilha ela com seus amigos no WhatsApp e deixa pra mim seu like e um emoji de coração, se quiser que eu traga dicas como essa aqui no canal. Aproveita e me conta quantas estrelas esse vídeo merece e se você já me segue lá no Instagram. Eu espero você no próximo vídeo. Um beijo e até lá, tchau tchau!

Fonte: ELIMINA DOR NO JOELHO, ARTICULAÇÕES, ARTRITE, INFLAMAÇÃO E CARTILAGEM por Fazendo em Casa