CNSD Escute seus nervos

Vídeo aula de hoje trataremos da importância da ingestão de certas vitaminas do complexo b as chamadas vitaminas neurotrópicas e sua relação com a saúde dos nervos espero que tenhamos uma boa aula vamos lá quais são as vitaminas neurotróficas e por que elas assim são chamadas as vitaminas do complexo b são particularmente importantes para a saúde do sistema

Nervoso por isso são designadas vitaminas neurotrópicas ou seja vitaminas essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso e as chamadas de vitaminas b neurotrópicas são um grupo específico de vitaminas dentro do complexo b são elas a vitamina b1 tiamina vitamina b6 piridoxina vitamina b12 a cobalamina porque as vitaminas neurotrópicas são tão importantes para

A saúde do sistema nervoso elas estão assim tão importante pois fornecem suporte ao metabolismo e ajudam a manter nutrir e regenerar o sistema nervoso e sistema nervoso que trabalha duro sem trégua mesmo quando você está dormindo ajita minas b neurotróficas estão essenciais à saúde dos nossos nervos elas fornecem energia para que as células nervosas promovam um

Funcionamento adequado do nervo no que se remete a transmissão a todos nervosos um outro aspecto importante é que essas vitaminas facilitam a transmissão do impulso nervoso esse impulso nervoso que a capital do do ambiente vai passando pelo sistema nervoso periférico através dos nervos recebe a interpretação pelo centro de comando sistema nervoso central elaborado

Uma ação resposta que segue novamente pelos nervos até o órgão efetor é dada grande importância das vitaminas b neurotrópicas na facilitação da transmissão desses impulsos nervosos através do sistema nervoso periférico e as vitaminas b neurotrópicas são fundamentais para o sistema nervoso saudável pois são chave para a formação da bainha de mielina vocês

Poderiam perguntar a professora o que é a bainha de mielina a bainha de mielina é a capa de tecido adiposo nós já estudamos sobre isso em nossos estudos sobre os tecidos humanos essa capa de tecido adiposo protege a célula nervosa o escudo de mielina além de proteger a célula nervosa influencia na velocidade da transmissão dos sinais dos impulsos nervosos estamos

Estudando então a grande importância das vitaminas neurotrópicas para nossos nervos nosso sistema nervoso nesse momento que conseguimos entender a importância a função das vitaminas neurotrópicas no sistema nervoso nassau hoje vamos estudar um pouco sobre cada uma delas nosso primeiro estudo se inicia com a vitamina b1 a tiamina hoje a tiamina pode ser encontrada ela

Encontrada no fígado em outras vísceras gérmen de trigo carnes magras feijões peixes e filhas gema de ovo e amendoim absorção da vitamina b1 é diminuída sobre efeito ingestão de álcool radiação calor e quando os grãos são extensivamente moídas ou refinados gorduras e proteínas economizam a tiamina em nosso corpo já o excesso da ingestão de carboidratos

Aumentam a necessidade desse tipo de vitamina a vitamina b6 piridoxina o metabolismo da vitamina b6 depende da presença da vitamina b2 da rebolso ávila são boas fontes de vitamina b2 o leite a carne peixes e vegetais que apresentam em coloração verde-escura é importante então associar uma alimentação rica na vitamina b6 com uma alimentação rica em vitamina b2

A vitamina b6 é encontrada no amendoim na gema de ovo banana abacate carnes fígado nozes e cereais integrais é importante que está ali em temos aqui que existe a perda dessa vitamina durante o cozimento moagem dos grãos dos cereais e congelamento de vegetais pacientes em uso de certos medicamentos como por exemplo o tratamento de tuberculose os contraceptivos orais

E reposição hormonal estão sujeitos a uma menor biodisponibilidade dessa vitamina então essas pessoas que estão fazendo usos de tratamentos ou medicamentos que possam levar essa indisponibilidade da vitamina é essencial procurar um nutricionista para que realize uma dieta ou uma suplementação adequada vitamina b12 a cobalamina a vitamina b12 é fundamental para o

Funcionamento do nosso organismo já que ela desempenha um importante papel no snc no sistema nervoso central mantendo a nossa cognição a nossa aprendizagem e prevenindo a degeneração das células nervosas a questão é que não produzimos essa vitamina ela deve ser obrigatoriamente ingerida suas principais fontes são as carnes a origem animal como leite ovos assim

Como uma suplementação orientada pelo nutricionista oi querido aluno chegamos ao final de mais uma vídeo aula espero com carinho que vocês possam ter aprendido um pouco mais sobre as vitaminas neurotrópicas e possam estar atentos a sua própria alimentação objetivo aqui é muito mais que o da sala de aula é uma aprendizagem para a vida com muito carinho e respeito

Por todos vocês um grande beijo até a próxima

Transcrito do video
CNSD Escute seus nervos – 6º ano By Ciência em cena

CNSD Escute seus nervos – 6º ano

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