Até Quando Tomar Vitamina D?

Umas das dúvidas mais recorrentes que recebo no consultório é essa… Então trouxe um trecho de uma consulta de telemedicina para esclarecer.

Eu vejo lá no consultório é assim doutora não entendo eu tava tomando direitinho a vitamina dele nem vi também ficou ótima mas assim depois quando eu vou fazer o exame sabe alguns meses depois ela tá baixa eu falei sim mas você parou de tomar assim eu parei eu tomei três meses ela ficou boa e depois me falaram né é que não precisava mais tomar que aí eu eu

Precisava só ficar na manutenção uma dose bem menor geralmente essas doses menores é certinho por semana que se você dividir poolset davi unidades por dia e a pessoa não entende porque tava tomando 50.000 por exemplo por semana e daria 7 mil por dia a vitamina d chegou neles bem legais 60 70 e aí depois simplesmente depois de três meses foi orientado sim parar de

Tomar porque senão e aumentar demais em fazer uma manutenção com 7 mil por semana que daria mil por dia e aí ela não entende ninguém explica para ela porque que a vitamina dela caiu já que estava tão oi e esse gráfico esse estudo antigo de 2003 explica perfeitamente isso porque caiu claro porque ela atingiu uma estabilidade então você tomando 50 mil por semana

Ela atingir uma estabilidade perto alguém de 60 70 e se você não tivesse 50 mil ele por semana ele ia manter aquela estabilidade como você parou de tomar e simplesmente colocou a manutenção de 1.000 unidades por dia vou te mostrar aqui no gráfico que nem unidades por dia praticamente não mexe no valor da vitamina d no sangue o que que vai acontecer o seu ninho vai

Cair e vai cair para aqueles níveis anteriores como eram então é importante entender esse gráfico tanto profissional de saúde até mesmo paciente porque tira esse medo eu tirei esse mito esse acabou de que vai tomar a vitamina d e e ela vai subir e ela vai subir e ela vai subir infinitamente não é bem assim e só falta de informação isso demonstra que a pessoa não

Tá sabendo que existe uma cinética ou seja existe uma velocidade de aumento dessa vitamina d e ela e esse plantou em termos mais práticos é uma estabilização então você eu vou mostrar aqui que ela vai subir a vitamina d subir e chega o momento depois de em torno de dois geralmente até no máximo 3 meses ela atingir uma estabilização ela não vai nem subir demais

Nem de me iludir menos desde que você mantenha a mesma quantidade por isso que é importante que você dê umas a vitamina d antes eu usava e também depois para ver que no seu corpo na sua individualidade o quanto que conseguiu ser alcançada nesse gráfico aqui é inclusive é de um estudo né esse aqui é o do estudante ainda mais roger que tá aqui o estudo original e

É que tá o gráfico original da qual eu vou mostrar aqui para vocês então nesse gráfico é muito interessante porque olha só o que acontece aqui foi dado vitamina dele né é para os indivíduos e foi dosado ao longo dos dias se vocês repararem são doses diferentes ser feito o estudo de 10 de vitamina d e para aqueles indivíduos e foi medido 0 e nada e aí que que

Acontece né até para ver o efeito placebo né deu uma unidade de vitamina dele para um indivíduo e deu para outro indivíduo de 15 mil unidades por dia né avaliação para você que é diário e deu 10 mil unidades por dia olha só que interessante aqui naves inferior você vê que é o número de dias que é o dia zero 20 dias depois 40 dias depois 60 dias depois ou

Seja dois meses depois 80 dias depois sem dias ou seja praticamente três meses e aqui vai até o 160 dias de acompanhamento olha só curvas completamente distintas porque as doses foram distintas também então você vê que em 20 dias de vitamina dele de zero você vê que praticamente não teve aumento por dentro do contrário até de uma reduzida né porque você não

Tava dando vida não depende vidro e você vê que o gráfico quase que não sofre aqui interferência ao longo aqui dos meses da minha unidade de vida e olha só que interessante que acontece aqui no gráfico praticamente não se eleva olha só como é a curva é praticamente achatada ou seja e você já extrapola que dá duas mil unidades é praticamente a mesma coisa

É quase não tem aumento no sangue quando você começa a dar 5 unidades por dia para querer devido você já começa a ter um espaçamento de aquele a curva então você já começa a reparar que a curva ela já se abre e ele a gente acompanha aqui ó vou botar aqui 60 dias de vitamina dele você já quase conseguiu chegar aqui perto de 60 nisso que todo mundo saiu vale

Ressaltar que todo mundo saiu aqui em torno de 25 30 anos gramas por ml no sangue então esses pacientes eles saíram praticamente do mesmo valor em torno de trinca mais ou menos aqui né porque aqui é 20 então aqui e esse aqui é um valor de 40 então vou botar aqui que saindo então de 30 então você vê que deu zero unidade de vitamina d ele ficou a mesma um pouco

Mais baixo unidade de vitamina d para um indivíduo que saiu aqui de 30 ele ficou praticamente a mesma coisa pouco você levou quando você deu cinco mil unidades para esse indivíduo que sai em torno de 30 olha só como a curva ela já se abre então você vê que vou botar aqui que é o cabo aqui de mais ou menos três quatro meses você vê que é uma estabilidade aqui

Perto de mais ou menos aqui 60 mais ou menos você vê que a curva ela fica estável ou seja aquilo que a gente fala é verdade leva-se em torno de torno de três meses para vitamina d realmente subir e ela vai atingir aquele para tu e ela não vai subir mais então essa história de você dá a vitamina dele uma dose boa subiu a vitamina dele ficou na dose só dois aqui é

Bom então nos 60 70 ah não agora eu vou parar de tomar vitamina dele porque senão vai subir demais não não vai subir demais já atingiu um platô e aí esse valor vai ficar relativamente estável né só pode ser um pouquinho pouco mais mas vai ficar estável ao longo dos meses bom então entendi aqui precisamos entender como funciona as questões de fisiologia para a

Gente não fazer besteira para gente ir ajudar o paciente não prejudicá-lo então você vê que 10.000 unidades de vitamina d você vê que a pessoa saiu de 30 e você vê que em 60 dias ela já estava aqui perto de 80 e na hora que foi aqui para praticamente em torno de quatro meses você viu aqui que ela já começa a chegar perto de 80 e 90 e nem chegou ao nível entre

Aspas tóxico né porque não referência da escrito que senha tosse e a gente já sabe que sem antes até 150 seja o seu corpo produziria mediante a exposição solar mediante aquelas regras de exposição solar de esposende quanto que o corpo foi exposto ao sol portanto de sol que você recebeu a cor da sua pele e etc então entre “nível tóxico né você vê aqui que

Nem chegou nesse nível digamos assim né que a gente está disponível outro então entenda que 10.000 unidades o estudo você vê que o paciente ficou em torno ali de 80 90 né que já te falei que vai depender do grau de obesidade do paciente grau de tanto de tecido depois que o paciente tem então mas é basicamente esse aqui atrás mostrar porque a vitamina dele ela

Vai levar em resumo em torno de dois a três meses é quando ela vai chegar a estabilidade vai parar de subir e atingir uma estabilidade e essa estabilidade vai ser entre aspas eterna enquanto durar a mesma suplementação por dia então entenda a vitamina d você tem que estar respondendo sempre porque ou você vai repor via oral do suplemento ou você vai repor tomando

Sol e a gente já explicou eu já isso foi concentre-se para os pacientes que você não vai parar o meio do dia para tomar sol naquelas condições já faladas então você vai ter que repor não adianta alimentação saudável não vai ter nível daí para ajeitar minha dele então é começou a sua gasolina você vai ter que ir para o centro então se você tiver sempre

Respondo você nunca vai vocês vão dar de tarde é porque você já descobriu qual é o valor que deixa você no nível adequado você vai manteiga que ele falou eu não sinto isso

Transcrito do video
Até Quando Tomar Vitamina D? By Satya Nahu

Posts Relacionados:

Quando e Como Tomar Vitamina D? | Dra Priscila Gontijo Corrêa Cisto Pilonidal Inflamado – O que fazer? Quando procurar hospital? Quando precisa antibiótico?? SE VC TOMAR REMÉDIO ANNITA NITAZOXANIDA OLHA SÓ O QUE VAI ACONTECER ASSISTAM ATÉ O FIM Qual o valor normal de vitamina D no sangue? Quanto devo tomar de vitamina D?