Aprenda a suplementar de forma correta com Magnésio, Vitamina D3, K2 e Cálcio Dr Lair Ribeiro

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O magnésio toma magnésio está no osso grande parte do nosso magnésio tá no osso o magnésio a função dele é ajudar a segurar o cálcio a medida que nós envelhecemos nós vamos perdendo essa reserva de magnésio agora se você não tem vesícula se você sofrer uma cola de cistectomia aí o problema é diferente aí é um problema mais sério porque o melhor horário

Para você tomar vitamina d3 como o sabão é lipossolúvel e a vitamina d é lipossolúvel você pode praticamente eliminar quase tudo aquilo que você está produzindo na pele para ir embora então eu recomendo as pessoas o seguinte mais importante é o k2 que a maioria não conhece porque isso que que são por fatores são outras substâncias que jogam no mesmo time

Então por exemplo eu faço uso de cálcio sozinho eu tomo suplementação de cálcio o cálcio não tem inteligência e para o impudente você toma o cálcio ele pode ir para a válvula do coração ele pode ir para coronária ele pode ir para carótida ele pode ir para horta fazer um aneurisma ele não tem uma inteligência que ele vai para o outro a vitamina k2 é a

Vitamina que fala com cálcio vem cá ó seu lugar é no osso e no dente vamos para lá então se eu tomo cálcio tomo vitamina k2 eu vou o cálcio vai saber para onde ele tá indo agora se eu tomar calcificadores não tomar vitamina d3 o cálcio muitas vezes não é absorvido porque quem absorve cálcio e quem diminui a excreção do cálcio é a vitamina d3 toque vitamina

D3 faz chegar mais cálcio no sangue e faz vazar menos cálcio na urina então isso aí eles vão trabalhando é como se fosse uma orquestra entendeu e quem segura lá ajuda a segurar no osso o magnésio toma magnésio tá no osso grande parte do nosso magnésio tá no osso o magnésio a função dele é ajudar a segurar o cálcio a medida que nós envelhecemos nós vamos

Perdendo essa reserva de magnésio todas as vezes que você sua então você correu você fez uma maratona você fez uma sauna você suou você perde o magnésio se você é jovem você tem reserva de magnésio no osso mas se você não é jovem mais já passou dos 50 60 70 você não tem mais essa reserva de magnésio você perde o magnésio do seu sangue momentaneamente

Você não tem a reserva para repor o seu coração precisa de magnésio para trabalhar e como não aparece você tem uma arritmia e morrer falar de uma pessoa que tava fazendo sauna saudável e de repente morreu o indivíduo que tava numa corrida de uma maratona um dia ensolarado morreu por quê morreu por arritmia cardíaca por deficiência e magnésio tá bom então

Esse magnésio a k2 o caos ad3 eles trabalham nisso eles fazem parte são instrumentos que vou tocar mesmo música dentro da orquestra cada um tem a sua a sua afinamento diferente então um potencializa o outro sim tá a vitamina k2 por exemplo durante 70 anos a gente não sabia que ela existia o médico nós estudamos na faculdade vitamina k e olhe lá e achamos que tem

A ver com a coagulação que a k1 tem mas só com a curiosidade de vocês existem 23 vitaminas para 23 vitameros que a gente chama por exemplo b1 b2 b5 b9 b12 b15 b17 isso são vitaminas da vitamina b então existe 23 de tâmeros da vitamina k desses 23 vitâmeros o mais importante é o k2 que a maioria não conhece porque isso só em 2007 esse esse 70 anos de mistério

Foi desvendado você vai para praia chega lá você fica lá toma os seus 10 20 minutos de sol fábrica sei lá 8 10 mil unidades de vitamina d depende da sua idade etc só que você fabrica ela na pele ela leva um certo tempo para ser absorvida para ir para o fígado para ir para o rim para espalhar pelo sangue então se você volta para casa e você toma um banho antes

De almoçar e vocês sabor o corpo todo como o sabão é lipossolúvel e a vitamina d é lipossolúvel você pode praticamente eliminar quase tudo aquilo que você está produzindo na pele para ir embora então eu recomendo as pessoas o seguinte você pode até tomar banho antes de almoçar mas não use sabonete se você quer preservar aquela vitamina d que você acabou

De fabricar lá com o sol o melhor horário para você tomar vitamina d3 e depois das refeições porque a vitamina d3 é lipossolúvel então ela precisa da bile para ajudar na emulsificação para ser absorvida e a filha é discretada principalmente após as refeições então tem gente que toma por exemplo em jejum e diz assim ó eu tô tomando a vitamina d mas ela não

Tá aumentando o meu sangue só a mudança do horário faz a diferença entendeu agora se você não tem vesícula se você sofreu uma cola e cistectomia aí o problema é diferente aí é um problema mais sério porque você vai ter que tomar bilhete artificial chama ox billy é a bile do boi ela é abílio humana então o indivíduo que tem a vesícula retirada ele tem os

Prejuízos que você tira um órgão nada de graça você tirou o apêndice tem problema você tirou o amigo ainda tem os problemas então você tirou a vesícula se você tem vai ter consequências disso tá e uma das consequências é que você tem dificuldade em absorver termina a vitamina d vitamina e vitamina k o adepto da vida e todas as quatros são limpas solúveis

E elas precisam de uma emulsificação do processo digestório para que ela seja absorvida vamos se você não tem a vida é complicado

Transcrito do video
Aprenda a suplementar de forma correta com Magnésio, Vitamina D3, K2 e Cálcio Dr Lair Ribeiro By HOMO SENCIENS

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